Een papieren boek lezen zonder fel nachtlampje? Met dít handige product kan het

Lezen voor het slapengaan

Van minder stress tot een betere nachtrust: het openslaan van een goed boek voor het slapengaan kan voordelen hebben. Al ligt het natuurlijk wel een beetje aan wat je leest. Een spannende thriller houdt je waarschijnlijk langer wakker dan een luchtige roman. Wat juist wél werkt? Licht verteerbaar leesvoer waar je niet te veel over hoeft na te denken.

Toch heeft lezen in bed één groot nadeel. Wie zich klaarmaakt om te gaan slapen, doet het liefst het grote licht en het nachtlampje uit. Fel licht remt namelijk de aanmaak van melatonine, het hormoon dat je helpt in slaap te vallen. Daardoor blijft je biologische klok in dagstand staan. En val je uiteindelijk tóch in slaap met het licht aan? Dan slaap je vaak minder diep.

Zin in een boek dat zich afspeelt in 'La douce France'? Boekverkopers tippen deze drieLees ook

Bladwijzerlicht voor boek

De oplossing? Een bladwijzerlicht. Dit dunne, platte licht schuif je tussen de pagina’s van je boek, zodat alleen de bladzijde wordt verlicht. Zo kun je rustig verder lezen zonder bijvoorbeeld je partner wakker te maken. Ook fijn: je kunt de lichtkleur aanpassen én een timer instellen, zodat het lampje vanzelf uitgaat.

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door Anna Nooshin (@annanooshin)

Bladwijzerlicht, € 24,09

Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Voor in je strandtas: dit boek lezen we deze zomer met LINDA. Lekker Lezen boekenclubLees ook

LINDA. ontvangt een commissie wanneer je iets aanschaft via een affiliatelink op onze site.