Het kan je niet ontgaan zijn: de zon schijnt lekker vandaag. En dat blijft-ie de komende dagen doen, maar zwemmen in natuurwater is (nog) niet de slimste manier om jezelf af te koelen.
Ernst Brokmeier werkt bij de Koninklijke Nederlandse Reddingsbrigade en vertelt aan NU.nl hoe dat zit.
Wie richting de zee gaat doet er verstandig aan om daar nog niet meteen vol in te plonzen. Op dit moment is de temperatuur van het zeewater zo’n dertien graden: eigenlijk nog veel te koud om lekker in te kunnen zwemmen. Brokmeier: “Hou je teen maar in het water, dan voel je al dat het fris is. Even afkoelen door pootje te baden kan wel. Maar met zwemmen zou ik echt nog even wachten.”
Een te lage watertemperatuur kan er namelijk voor zorgen dat je kramp krijgt. Ook is het mogelijk dat je lijf een schrikreactie ondergaat, zoals hyperventilatie door de plotselinge kou. Dat kan er ook voor zorgen dat je minder goed kunt zwemmen, en dus hulp nodig hebt.
In de rivieren en meren is het water al een vleugje warmer: zo’n dertien tot zestien graden. Maar eigenlijk begint de ideale watertemperatuur voor zwemmen pas vanaf achttien graden. Als deze temperaturen aanhouden, is al het water eind juni waarschijnlijk warm genoeg.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Meisje (2) overleden nadat ze uren in hete auto in Spanje was achtergelaten
