Skin longevity is ineens hot. Maar eerlijk gezegd is het niet nieuw. Want als je de juiste skincareroutine hebt, dan doe je al jaren aan skin longevity zonder dat je het wist.
Maar wat is die juiste skincareroutine dan? Ik leg het je uit.
'Skin longevity': dé skincareroutine om je huid zo lang mogelijk gezond en mooi te houden
Wat is skin longevity?
Skin longevity heeft alles te maken met hoe je het maximale uit je gezondheid haalt. En voor je huid: hoe je die gezond en mooi houdt. Waar anti-aging vaak vooral gericht is op het verminderen van zichtbare tekenen van huidveroudering, gaat longevity een stap verder.
Skin longevity gaat over je huid zo lang mogelijk gezond, sterk en rustig houden. Over beschermen, herstellen, goed verzorgen en op tijd bijsturen. Geen focus op snelle oplossingen, maar op wat je huid écht nodig heeft om gezond te blijven.
Reinigen
De eerste stap in je longevity-routine is reinigen om vuil, bacteriën, talg en uitlaatgassen te verwijderen. Daarmee voorkom je onzuiverheden en op de lange termijn zelfs rimpels. En een fijne bonus: op een schone huid worden de skincareproducten die je erna aanbrengt veel beter opgenomen.
Waarom je moet hydrateren
Voor skin longevity heb je ook een moisturizer nodig. Door je huid te hydrateren verbeter je je huidbarrière. En juist die gezonde beschermlaag is essentieel om je huid mooi te houden: vocht blijft binnen, terwijl bacteriën en irriterende stoffen juist niet in je huid kunnen komen. Zo ben je huidproblemen voor.
Antioxidanten
Ook wil je antioxidanten, zoals vitamine C, E en niacinamide, toevoegen aan je longevity-routine. Behalve dat deze ingrediënten je huid mooier en stralender maken, helpen ze je huid ook extra te beschermen tegen zonschade, luchtvervuiling en stress. En juist die zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige huidveroudering.
Het liefst smeer je antioxidanten ’s ochtends en ’s avonds. Onder je zonnebrandcrème helpen ze namelijk schade te voorkomen. Mocht je huid die dag toch te veel zon, luchtvervuiling of stress te verduren hebben gekregen, dan helpen ze in de avond schade te beperken.
Vitamine A
Verder is vitamine A onmisbaar voor het onderhoud van je huid. Deze vitamine vermindert én voorkomt huidveroudering. En alsof dat nog niet genoeg is, maakt vitamine A je huid ook nog eens gladder en stralender én je vermindert er pigmentvlekken, puistjes en vergrote poriën mee.
Zonnebrandcrème
En dan de belangrijkste stap in je skincareroutine voor skin longevity: zonnebrandcrème. Tot wel negentig procent van de huidveroudering wordt namelijk veroorzaakt door de zon en daarmee is zonnebrandcrème de allerbeste anti-rimpelcrème. Zo houd je je huid op de lange termijn gezond én mooi.
Het verschil
Skin longevity draait niet om radicale veranderingen, maar juist om kleine gewoontes – zoals deze skincareroutine – die je consequent volhoudt. Zo maak je op de lange termijn het grootste verschil.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Gebruik jij al jarenlang dezelfde skincareroutine? Dít heeft je huid nodig per levensfase
Dr. Jetske Ultee
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
