Ik ben al vele jaren fan. En ik durf zelfs te zeggen dat als je deze stofjes niet smeert, je skincareroutine veel minder zin heeft. Waar ik het over heb? Antioxidanten als vitamine C en E.
Hierom wil je ze smeren (en zo doe je dat):
Niet smeren is zonde: déze stofjes zijn onmisbaar in je skincareroutine
Extra zonbescherming
Waarom antioxidanten echt niet mogen ontbreken in je skincareroutine? Ze beschermen je huid tegen zonschade. En dat wil je, want de zon veroorzaakt tot wel 90 procent (!) van alle huidveroudering. Enter: antioxidanten. Uit onderzoek weten we dat als je vitamine C, vitamine E en ferulinezuur smeert het acht keer langer duurt voordat je huid rood wordt.
Wel een kleine kanttekening … Dit onderzoek werd uitgevoerd op de huid van varkens. Maar het goede nieuws: uit een ander onderzoek weten we dat een iets andere combinatie van antioxidanten (vitamine C, phloretin en ferulinezuur) op de huid van mensen eenzelfde soort effect laat zien.
Heb ik dan nog een SPF nodig?
Nu denk je misschien: handig, dan hoef ik geen zonnebrandcrème meer te smeren. Maar zo werkt het niet, die heb je namelijk nog steeds nodig. Zonnebrandcrèmes werken namelijk vóórdat uv-straling in je huid kan komen, als een soort schild dat het zonlicht onschadelijk maakt.
Antioxidanten werken later. Die ruimen namelijk de rommel op als er al zonlicht in je huid gekomen is. Daar voorkomen ze dat er huidschade ontstaat. Helaas zijn antioxidanten niet zo sterk dat ze álle zonschade kunnen tegenhouden, daarom moet je ook altijd zonnebrandcrème blijven smeren.
Voor een mooie huid combineer je je SPF dus met antioxidanten. Want niemand smeert perfect en geen enkele zonnebrandcrème beschermt je voor de volle 100 procent tegen de zon. Met antioxidanten voorkom je zo schade en dus huidveroudering!
Tegen luchtvervuiling en stress
En er zijn nog meer redenen om antioxidanten te smeren. Ze helpen namelijk ook tegen luchtvervuiling en stress. Want ook die kunnen je huid voortijdig verouderen. Antioxidanten zijn dus dé toevoeging aan je skincareroutine, zeker als je in de stad woont.
Woon jij in een stad? Onderzoek laat zien wat dat met je huid doet
Pure mooimakers
En als je nu nog niet overtuigd bent … Antioxidanten beschermen je huid niet alleen, ze doen nog veel meer voor je huid. Het verschilt per antioxidant wat precies:
- Vitamine C – anti-aging & egaliseert: boost je collageenaanmaak, vermindert pigmentvlekken en herstelt je huid.
- Vitamine E – hydraterend: verzacht je huid en zorgt ervoor dat ze geen vocht verliest.
- Niacinamide (vitamine B3) – egaliseert en maakt mooier: verbetert je huidbarrière, vermindert pigmentvlekken, reguleert je talgaanmaak en helpt tegen puistjes.
- Co-enzym Q10 – anti-aging: verbetert de stevigheid van je huid en kan rimpeltjes verminderen.
- Magnolia – bij huidproblemen: heeft een kalmerende, ontstekingsremmende en verzachtende werking en helpt bij acne, rosacea en seborrhoïsch eczeem.
Combineren is nóg beter
Zo gebruik je antioxidanten: smeer ze zowel ’s ochtends als ’s avonds. Dan heeft je huid een voorraadje om overdag schade te kunnen voorkomen.
Ook combineer je het liefst verschillende antioxidanten. Uit onderzoek weten we namelijk dat antioxidanten samen nog beter kunnen beschermen. Maar als je kijkt naar de lijst met voordelen voor je huid, dan wil je ze waarschijnlijk toch allemaal al smeren.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Rosacea zit niet alleen op je huid, maar ook in je hoofd (blijkt uit onderzoek van Dr. Jetske Ultee)
Dr. Jetske Ultee
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
