Van relatietips tot beter met je buur: zo kom je écht in verbinding met je omgeving

Een fijne relatie, blije kinderen, leuke collega’s: we prijzen ons vaak gelukkig als we dat hebben. En hebben we dat niet, dan merken we het meteen – en onze gezondheid ook.

Want gezonde relaties betekenen minder stress. Alle reden dus om te investeren in de mensen om je heen.

Klein gebaar, groot verschil

En dat kan op liefdesgebied, maar ook zakelijk, met je collega’s, of in de buurt, met de mensen uit je wijk. Een goede en fijne relatie met de mensen om je heen heeft invloed op je gezondheid. Net zoals goed slapen, voldoende bewegen, gezond(er) eten, voldoende ontspannen en een fijne omgeving. Deze factoren zorgen, samen met al die fijne relaties, voor het totaalplaatje van jouw gezondheid. Waarbij geldt: alle beetjes tellen mee.

En dat is wel zo fijn, want te grote stappen willen zetten om ineens ‘gezond’ te gaan leven, dat werkt niet. Kleine, behapbare stappen wel. En omdat ook dat soms lastig kan zijn (want o, die bank, die zit zo lekker) gaat Zilveren Kruis je daarbij helpen. Hoe? Met handige tips en adviezen van Zilveren Kruis, waarmee jij met een klein gebaar een groot verschil kunt maken.

‘Heerlijk ouderwetse relatietips’

Zo vind je er onder andere ’10 heerlijk ouderwetse relatietips’. Ja, en daar kun je om lachen, maar ze werken wél. (Relatie)tipje van de sluier? Wat dacht je van: wees eerlijk; houd je aan je beloftes; spreek je waardering uit; zeg sorry en los je problemen met elkaar op, en niet met anderen. Klinkt wellicht als een open deur, maar probeer het maar eens, actief. Dikke bos bloemen op tafel in 3… 2… 1…

Maar ook lees je er het verhaal van Frank, dat het negatieve effect van stressgevoelens op de werkvloer laat zien. Frank had een vervelende teamleider op zijn werk en ging daar bijna aan ten onder. Bíjna, want gelukkig voor hem vond hij een oplossing en ging er een wereld voor hem open.

Kind blij, jij blij

En natuurlijk: ook een fijne relatie met je kinderen komt aan de orde. Een gelukkig kind, dat wil natuurlijk elke ouder. En als je kind gelukkig is, dan ben jij het ook. Maar hoe kun je daarvoor zorgen? Want we weten allemaal: het is niet altijd makkelijk om allemaal gelukkig te zijn als het huis ontploft is en je net bent gestruikeld over het zoveelste paar schoenen in de gang. Lees het artikel met zes praktische tips en probeer het eens uit (je puber zal je dankbaar zijn voor de knuffeltip: ‘Moet dit?’).

Ja, dat moet – grapje natuurlijk. Maar investeren in goede relaties met mensen om je heen loont de moeite, maar zeker je gezondheid. En als het om je gezondheid gaat, tellen alle beetjes mee. Dus hup, waar wacht je nog op? Bel je moeder, ga wat leuks doen; of wandel even langs de buurman die net is geopereerd. Kleine moeite, groot verschil. Echt waar.