Als je een flinke klus voor de boeg hebt, wil je die vaak in één keer afvinken. Even op de tanden bijten en dóór, denken we dan. Doe dat nou niet, want jouw dag wordt er juist beter op als je elk uur een korte break neemt.

Dan heb je namelijk weer éven ruimte in je hoofd voor goede ideeën, laat Nienke Plas zien in een nieuwe Crash Course.

Behoefte aan een break

En die zijn juist meer dan welkom. In ons onderzoek met Coca-Cola light kwam naar voren dat 58 procent van de mensen vindt dat een korte stop niet gestimuleerd wordt op het werk. Terwijl we juist meer behoefte hebben aan een pauze als we werken. Neem die tijd dus vooral wél, want je bent simpelweg veel productiever als je regelmatig een pauze neemt.