Portretten
Nóg een keer omdraaien en na tig keer snoozen eruit? Niks daarvan. Deze vrouwen staan om vijf uur naast hun bed. Vrijwillig, ja. “Die extra tijd voor mezelf maakt me geduldiger en milder. Het voelt als een dagelijkse minivakantie.”
BIBIAN HOPMANS (51) geeft yoga en is systemisch holistisch therapeute.
“Het is magisch om om vijf uur al wakker te zijn, zonder afleiding van auto’s in de straat of kinderen die aandacht willen. Zodra ik wakker word, loop ik naar buiten om baantjes te trekken in onze zwemvijver. Vervolgens pak ik een kop heet water en rol ik de yogamat uit voor meditatie, een set yoga-oefeningen en het zingen van mantra’s. Soms ga ik naar de duinen en zoek ik in het maanlicht een mooie plek voor mijn oefeningen. Hierna voel ik een diepe innerlijke stilte, alsof ik in het oog van de storm sta. Dit heldere gevoel blijft de hele dag bij me. Toen ik zeven jaar geleden een yoga-opleiding volgde, ben ik ermee begonnen.
‘DAT HELDERE
GEVOEL BLIJFT
DE HELE DAG’
Soms vervloekte ik de wekker, moest ik echt door de zure appel heen bijten. Maar al snel zag ik winst, voelde ik me energieker en lichter. Vroeger raakte ik gestrest van mijn volle agenda. Geen moment had ik voor mezelf. Nu werk ik zestig uur per week, maar voel ik me toch veel stabieler en meer uitgerust. Mijn omgeving vindt mij soms te streng voor mezelf met dit ritme. Maar ik vind dat ik juist lief ben, omdat ik nu kijk naar míjn behoeftes.
Sinds een paar maanden doet mijn man een yoga-opleiding en staat hij ook vroeg op. Ho even, dit is mijn space, dacht ik eerst. Maar nu zitten we samen op de mat en is het fijn om dat moment te delen. Onze puberzoons zijn het wel gewend, maar vinden het toch een beetje gek. Ik leef graag mijn passie, ongeacht wat anderen daarvan denken.”•
Dit artikel is afkomstig uit LINDA.259 Gezond gelul lees hier het hele magazine.
Laura (37): ‘We besloten het een week te proberen en zijn er nooit meer mee gestopt’
