Perfect ogende modellen, afgetrainde lichamen, filters die de werkelijkheid wat mooier maken: in deze wereld vol mogelijkheden word je soms gestoord van de perfectie.
Waarom laten we ons zo beïnvloeden en hoe wapen je jezelf daartegen?
Echt en nep
“Ons brein maakt lastig onderscheid tussen echt en nep”, legt Saskia Geraerts (47) uit. Zij is als psycholoog gespecialiseerd in het menselijk zelfbeeld én actief op Instagram. “Denk bijvoorbeeld aan het moment dat je wakker wordt uit een droom: dan kan het hele gevoel van die droom nog in je lichaam zitten.”