Chocolade paaseitjes, wie kan ze wél weerstaan? Nou, lik je vingers maar ergens anders bij af, want deze kleine lekkernij is een heuse calorieënbom.

In één zo’n onweerstaanbaar rond kreng van melkchocolade zitten al 45 calorieën.

Lees ook
Dit gerecht met hüttenkäse, chocola en aardbei kan als ontbijt, lunch én toetje

Hoeveel per jaar?
Da’s nog niet eens zo heel veel, maar het probleem is dat je het nooit bij één kunt houden. Uit onderzoek van Hema blijkt dat we er echt dol op zijn. Nederlanders eten elk jaar gemiddeld 47 paaseitjes per persoon. Maar volgens Jaap Seidell, hoogleraar Voeding en Gezondheid, is de kans groot dat we er meer eten. Noot van de redactie: Jaap, je hebt gelijk. En groot ook.

Verleidelijk
“Paaseitjes zijn ontzettend verleidelijk omdat het kleine hapjes zijn die je makkelijk tussendoor eet. Daarnaast zijn ze slim verpakt. Omdat ze allemaal verschillende kleurtjes hebben en anders smaken, wil je eigenlijk alle kleuren proeven, waardoor je er meer van eet. Tel daar bovenop dat er op veel werkplekken en bij mensen thuis een gevulde schaal met eitjes staat, en je begrijpt dat mensen er veel van eten”, zo zegt hij tegen RTL Nieuws.

Rennen als een (paas)haas
Om één paaseitje te verbranden moet je behoorlijk bewegen. Namelijk: tien minuten wandelen, acht minuten fietsen, vijf minuten hardlopen, 25 minuten achter een bureau staan of twintig minuten gaan staan.

Pure versie
Kun je ze toch niet weerstaan? Neem dan de pure versie, deze bevat 40 calorieën. “Wie één of twee pure paaseitjes per dag eet, loopt zelfs een lager risico op hart- en vaatziekten, door de gunstige voedingsstoffen die erin zitten”, aldus Jaap Seidell. Kijk, daar worden we blij van.