Afvallen blijft onverminderd populair: ruim 2,5 miljoen volwassen Nederlanders hebben volgens marktonderzoeker Multiscope een poging gedaan om kilo’s kwijt te raken in het afgelopen jaar.
De populairste manier om dat te bereiken, was een koolhydraatarm dieet: daar koos een kwart van de afvallers voor, zo concludeert het onderzoeksbureau uit een onderzoek onder ruim vijfduizend Nederlanders.
Van de respondenten die wilden afvallen, won zeven procent professioneel voedingsadvies in. Ze besteedden daar opgeteld 226 miljoen euro aan, rekende het onderzoeksbureau uit.
Aan afslankprogramma’s werd 42 miljoen euro uitgegeven, aan afslankmiddelen 32 miljoen. Of zulke middelen echt werken, is overigens “niet overtuigend aangetoond” door wetenschappelijk onderzoek, waarschuwt het Voedingscentrum. Van de ondervraagden die gewicht kwijt probeerden te raken, gebruikte drie procent een afslankmiddel.
Weg met dat trenddieet: zo schrap je advertenties over afvallen uit je tijdlijn
Uit de Healthy Lifestyle Monitor van Multiscope blijkt verder dat veel mensen zelf iets bedenken om hun streefgewicht te bereiken. Van de mensen die een dieet volgen, heeft zeventien procent zelf de regels bedacht.
Ze leggen zichzelf bepaalde regels op, zoals minder eten of geen zoete tussendoortjes nemen. Op plaats drie met tien procent van de lijnende ondervraagden staat een caloriearm dieet, vijf procent deed aan periodiek vasten en drie procent koos voor een dieet van Weight Watchers.
Tammy uit '1000-lb Sisters' deelt beelden na flink gewichtsverlies: 'Je ziet er geweldig uit'
