Waarom 'voorbruinen' onder de zonnebank onzin (en schadelijk) is

Voorbruinen onder de zonnebank

“De zonnebank is onveilig”, begint Rustemeyer. Hij haalt een Amerikaans onderzoek aan, waaruit blijkt dat de zonnebank op meerdere fronten schadelijk is. “Er wordt ontzettend veel straling ingestraald waar ons lichaam niet mee om kan gaan. De lichtverdeling onder de zonnebank komt niet overeen met natuurlijk zonlicht. Het geeft niet de bruining van natuurlijk zonlicht en we beschermen ons niet (goed) onder de zonnebank. Sommige zonnebankcentra bieden zelfs nog producten aan om extra bruin te worden”

Op sociale media gaat rond dat ‘voorbruinen’ onder de zonnebank kan zorgen voor sneller bruin worden en minder snel verbranden. “Technisch gesproken klopt het dat je minder snel verbrandt. Maar de prijs die je ervoor betaalt is heel hoog. Daar komt bij dat mensen die voorbruinen denken veilig te zijn. Ze smeren zich minder goed in en nemen meer risico om te verbranden.”

Geniet, maar verbrand niet: LINDA. komt in actie voor meer bewustwording over de gevaren van de zonLees ook

Extra schade

Er wordt ook weleens gesproken van een ‘beschermende onderlaag’. “Dat is echt onzin. Informatie op sociale media is niet altijd op feiten gebaseerd”, benadrukt Rustemeyer.

Bestaat er überhaupt zoiets als ‘verantwoord zonnebanken’? “Nee. Het heeft altijd een risico. Ik denk niet dat iemand kan stellen dat onder de zonnebank gaan minder gevaarlijk is dan natuurlijk zonnen. Natuurlijk zonnen is al schadelijk, daarom moeten we altijd zonnebrand gebruiken. De zonnebank is alleen maar extra schade voor ons lichaam. Doe je het om esthetische redenen? Dan moet je je goed afvragen of je bereid bent het risico te nemen. ”

Dit gebeurt er met de huid als je verbrandt: 'De schade die je nu maakt, zorgt voor huidkanker op latere leeftijd'Lees ook

Risico op huidkanker

Zo verhoogt de zonnebank het risico op huidkanker, vertelt Rustemeyer. Huidkanker is een van de meest voorkomende kankersoorten in Nederland. Volgens cijfers van Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) komen er jaarlijks ruim 81.000 nieuwe diagnoses bij. Rustemeyer legt uit hoe de zonnebank kan leiden tot huidkanker. “De energie van uv-A (aging) straling en de uv-B (burning) straling is véél meer dan het zichtbare, natuurlijke licht. Als een lichtstraling in de huid komt, reageert deze met de aanwezige structuren, in het bijzonder helaas met ons genetisch materiaal. Een beetje restschade kan hersteld worden. Maar als het te veel is in een korte tijd, loop je met het herstel achter. Dat kan voor huidkanker zorgen.

Het is bizar dat je in Nederland nog onder de zonnebank kan”, vindt Rustemeyer dan ook. “Over andere producten die kankerverwekkend zijn, zoals sigaretten of alcohol, wordt duidelijk verteld dat dit zo is. Het verbaast me dat de zonnebank nog altijd toegankelijk is, ook voor jonge mensen. Op de korte termijn heb je er misschien voordelen van omdat je krijgt wat je wil, maar de schade kun je over 5, 10 of 20 jaar nog krijgen. Zo ver vooruit wordt misschien niet gedacht.”

Anneke (35) had een melanoom: ‘Vroeger ging ik graag naar de zonnebank en bakte urenlang zonder factor’Lees ook

‘Veilig zonnen bestaat niet’

De zonnebank is dus duidelijk een no go, maar ook met de zon moeten we voorzichtig omgaan. Rustemeyer adviseert: “Mijd de zon rond het middaguur zoveel mogelijk. Draag textielbescherming of breng regelmatig voldoende zonnebrand aan.” Oftewel: weren, kleren, smeren.

“Als we naar een zonvakantie gaan, willen we er het maximale uithalen qua ontspanning. Daar zit ook een disbalans, want in de zon liggen is extreem vermoeiend voor je lichaam. Ons gedrag moet veranderen”, zegt Rustemeyer tot slot. “We moeten niet meer denken dat gebruind zijn gezond is, maar eerder moeten we beseffen dat bruin worden schadelijk is voor de huid. Natuurlijk is het bij de een schadelijker dan bij de ander, maar veilig zonnen bestaat niet.”

Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Janny van der Heijden had drie vormen van huidkanker: 'Laat je nooit wegsturen als je het niet vertrouwt'Lees ook