Veel ouders maken zich er schuldig aan: je kind voor een scherm zetten als er bijvoorbeeld gekookt moet worden. Geheel zonder risico is dat niet. Door de toegenomen schermtijd zijn steeds meer jonge kinderen bijziend.
Oogafdelingen van verschillende ziekenhuizen waarschuwen iedereen nogmaals voor de mogelijke gevolgen.
Bij verschillende oogziekenhuizen neemt het aantal kinderen met bijziendheidsklachten al jaren toe. “Het is een bekend probleem dat steeds groter wordt. We denken dat over een paar jaar ruim meer dan 50 procent van de jongvolwassenen in Nederland een bril nodig heeft”, vertelt kinderoogarts Jilke Beinsberger van de Universiteitskliniek voor Oogheelkunde in Maastricht aan Nu.nl.
Even ter verduidelijking, het scherm an sich veroorzaakt niet de problemen, maar het feit dat kinderen voor langere tijd hun gezicht dicht bij bij een tablet of telefoon houden.
Bijziendheid ontwikkelt zich in de kindertijd of adolescentie. Als het oog zich lang en vaak moet focussen op een punt dicht bij het gezicht, dan wordt het oog langer. Dat kan er uiteindelijk voor zorgen dat kinderen een bril voor veraf nodig hebben.
Waarom het slim is je schermtijd te minderen: 'Het zorgt voor constante stress in je brein'
Ook in het Utrechtse Diakonessenhuis zien oogartsen steeds vaker kinderen die last hebben van hun ogen als gevolg van toegenomen schermtijd. “De orthoptisten, die met kinderen werken, houden zich tegenwoordig voornamelijk bezig met bijziendheid. Dat kwam vroeger veel minder voor”, aldus oogarts Thomas Cornelissen.
Schermen zijn niet altijd de boosdoener in geval van bijziendheid: het kan ook genetisch bepaald zijn dat je meer risico loopt. Toch zeggen oogartsen dat de toegenomen schermtijd echt voor problemen zorgt.
“Als je hoog bijziend bent, met een sterkte van min zes of meer, dan heb je later meer risico op andere kwalen. Hoogbijzienden hebben een kans van één op drie om zelfs al voor hun pensioen slechtziend te worden”, zegt Cornelissen.
Je kind toch even zoet houden met een scherm? “Dan liever voor de tv dan met een telefoon. Wel vanaf de bank, want dan is de afstand iets groter. Maar soms zie ik kleuters hier al binnenkomen met een eigen telefoon. Dan denk ik wel: hoor jij niet gewoon te spelen in de wachtkamer?”, zegt Lieke Gouma van Het Oogziekenhuis.
Verder zeggen oogartsen dat het verstandig is om je aan de 20-20-2-regel te houden, een praktisch advies om de ontwikkeling van ogen gezond te houden. Heeft je kind twintig minuten dichtbij een scherm gezeten, laat ze dan daarna twintig seconden naar iets in de verte kijken. Daarnaast is het verstandig om 2 uur per dag buiten te zijn, want daglicht draagt bij aan betere ogen.
Schermtijd van kinderen tot 7 jaar veel te hoog: '100 minuten per dag'
