De zon laat zich weer volop zien en dat betekent maar één ding: zonnebrandcrème smeren. Toch gaat het daar volgens dermatoloog Marjolein Leenarts nog dagelijks mis. Want hoeveel SPF moet je nu écht gebruiken? Is foundation met SPF voldoende? En hoe vaak moet je opnieuw smeren als je gewoon een dag op kantoor zit?
Wij legden de meest prangende vragen rondom zonnebrand voor aan dermatoloog en Drs. Leenarts-oprichter Marjolein Leenarts.
Maar allereerst: wie is Marjolein Leenarts? Leenarts is dermatoloog en oprichter van huidverzorgingsmerk Drs. Leenarts. Na haar studie geneeskunde specialiseerde ze zich in dermatologie, een vakgebied waar ze nog altijd enorm enthousiast over is. “Het is een vak met meer dan 3000 huidaandoeningen, dus het verveelt nooit.”
Haar passie voor huidverzorging ontstond niet alleen in de spreekkamer, maar ook thuis. “Mijn passie voor huidverzorging is ontstaan binnen mijn eigen gezin, toen mijn kind waterpokken had. Als dermatoloog weet ik precies welke ingrediënten werken en welke je beter kunt weglaten. Maar ook in de spreekkamer zag ik hoeveel onzin er wordt verkocht, en hoeveel mensen daardoor onzeker worden en zoekende zijn.”
Volgens Leenarts smeren we bijna allemaal te weinig zonnebrand. “Om de SPF op de verpakking daadwerkelijk te halen, moet je best veel gebruiken. Voor je gezicht alleen al ongeveer een volle theelepel.” En daar gaat het volgens haar vaak al mis. “In de praktijk smeren mensen vaak de helft of nog minder. Dan ben je dus ook maar half beschermd. Een SPF 50 wordt dan eigenlijk SPF 25.”
Ook opnieuw smeren vergeten we massaal. “Je bescherming neemt gewoon af door zonlicht, zweten en wrijving.” Haar advies: elke twee à drie uur opnieuw smeren. En heb je gezwommen, veel gezweet of jezelf afgedroogd? “Dan moet je eigenlijk meteen opnieuw smeren.”
Volgens Leenarts onderschatten we zonbescherming nog altijd. “Daarnaast zit er vaak van alles in zonproducten wat de huid helemaal niet nodig heeft. Parfum, irriterende stoffen…”
En dat terwijl je huid in de zomer sowieso al genoeg te verduren krijgt. “Naast uv-straling krijg je ook te maken met hitte, zweet, chloor uit zwembaden en zout zeewater.” Daarom raadt ze aan: “Kies een zonnebrand met alleen ingrediënten die echt beschermen, zonder onnodige toevoegingen.”
Voor veel mensen blijft dit een lastige. Want hoe smeer je opnieuw zonder je make-up te verpesten? Drs. Leenarts ontwikkelde daar iets voor. “Speciaal daarom hebben wij een fluïde ontwikkeld die echt superdun is en prima over make-up heen kan.”
Wat volgens haar niet voldoende is? Alleen foundation met SPF dragen. “Om de SPF te halen die op de verpakking staat, zou je je foundation echt heel dik moeten smeren. En dat doen de meeste mensen natuurlijk niet.”
Volgens Leenarts slaan we vaak dezelfde plekken over tijdens het smeren. Daarom bedacht ze het ezelsbruggetje SLORP: Scheiding, Lippen, Oren, Randje van je zwemkleding en Puntje van je neus. “Juist die plekken verbranden snel en worden vaak vergeten.” En vergeet volgens haar ook niet dat kleding extra bescherming biedt. “Een pet, zonnebril of shirt helpt natuurlijk ook.”
Volgens Leenarts is het antwoord uiteindelijk verrassend simpel. “De beste zonnebrandcrème is degene die je ook écht gebruikt en vaak genoeg.”
Wat fijn smeert, verschilt per persoon. Daarom bestaan er volgens haar ook zoveel verschillende texturen, van crèmes tot sprays en fluïdes. Zelf let ze vooral op effectieve filters zonder onnodige toevoegingen. “Want alleen als iets prettig is, blijf je smeren. En dát is wat telt.”
Van spectaculaire trends en hypes binnen suncare raakt ze dan ook niet snel onder de indruk. “Er worden in de cosmeticawereld veel claims gemaakt die nergens op slaan.” Haar belangrijkste boodschap blijft daarom: smeren, smeren en nog eens smeren. “SPF is echt de beste anti-aging.”
Bij aankoop van LINDA.loves ‘Lang leve de lente’ ontvang je nu een gratis 30 ml suncare van Drs Leenarts t.w.v. € 8,99.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Déze zonnebrand neemt de Amerikaanse dermatoloog Mark Strom standaard mee uit Europa
