Oh, de irritátie: deze situatie bewijst waarom een break je veerkrachtiger maakt

Advertorial

Heb je net met je hele ziel en zaligheid het complete huis staan poetsen, komt je partner binnenlopen met het halve bos nog onder z’n schoenen…

Voel je de irritatie al borrelen? Ja, wij ook. Kijk vooral even hoe Nienke Plas deze situatie te lijf gaat in deze nieuwe Crash Course van Coca-Cola light.

Een break met Nienke Plas

Hoewel we je meteen snappen als je op zulke momenten zo ongeveer uit je vel springt, blijkt het nemen van een break toch echt, misschien volledig tegen je gevoel in, het juiste om te doen op zo’n moment.

Regelmatig pauzes inlassen op de dag – wist je dat we ze het meest nemen rond 11.00 en 15.00 uur? – zorgt er namelijk voor dat je veerkrachtiger bent én beter tegen stress en vermoeidheid kunt. Eerlijk is eerlijk: daar kunnen we in het dagelijks leven best een beetje meer van gebruiken.

Benieuwd geworden? Bekijk de video bovenaan deze pagina, en houd onze site in de gaten voor nog meer Crash Courses van Nienke Plas en Coca-Cola light.

Meest gelezen