Emotie-eten na overlijden vader

“Ik deed aan paardrijden en synchroonzwemmen. Als kind was ik helemaal niet dik. Zelfs heel sportief, ” legt Tamara uit.  Ze vertelt dat ze pas later veel aankwam, toen ze verkering kreeg. “Het lijkt zo net alsof mijn man schuldig is aan mijn 120 kilo. Dat is natuurlijk niet zo.” lacht Tamara. Ze ontmoette haar man toen ze achttien was. Ze brachten samen tijd door in fastfoodketens. De kilo’s vlogen eraan. Tamara woonde toen nog thuis. “Het echte breekpunt kwam toen mijn vader ziek werd. Ik was twintig toen hij werd gediagnostiseerd met kanker. Nog voor mijn eenentwintigste verloor ik mijn vader,” vertelt Tamara. Ze stelt dat het emotie-eten daardoor uit de hand liep.

Lees ook
Afvallen als voornemen? Vanaf nu zit een leefstijlcoach in het basispakket

Dieetpillen

Het stel wilde samen wat aan hun gewicht doen, aangezien ze ook samen dikker waren geworden. “We begonnen met het gebruiken van dieetpillen. Het soort waarvan je hartslag omhoog gaat. Ik hongerde mezelf uit en viel ook echt wel af. Maar dit kon ik niet lang volhouden. Al snel hervatte ik mijn oude gewoontes,” vertelt Tamara over die tijd. Na deze niet zo gezonde afvalpoging kreeg ze twee kinderen en ging al haar tijd en aandacht naar anderen. Ze stond voor iedereen klaar, zorgde fulltime voor de kinderen en cijferde zichzelf compleet weg. “Maar toen de kinderen naar school en een gastouder gingen, veranderde er veel.”

Eindelijk tijd voor zichzelf

De tijd die ze daardoor voor zichzelf kreeg, leverde nieuwe inzichten op. “Door de grote veranderingen in mijn leven werd ik gelukkiger. De depressies waar ik eerder mee kampte, werden minder zwaar. Ik zat mentaal beter in mijn vel, maar lichamelijk nog niet. Zo kwam ik op het punt dat mijn ‘afval-avontuur’ begon. Mijn lichaam paste niet meer bij hoe ik me voelde. Er moest dus wat gebeuren,” zo verklaart Tamara haar daadkracht.

Strijd tegen de kilo’s

Vanaf dat moment begon ze met gezond eten. “Veel groenten en fruit. Ik haal mijn vetten uit noten en avocado’s. Mijn doel: zo min mogelijk bewerkte producten eten.” Tamara was op zeker moment zó zwaar, dat ze moeite had met bewegen. Toch schopte ze zichzelf van de bank af. “Ik ging wandelen en ik dwong mezelf om telkens tien seconden te rennen. Mijn krachttrainingen deed ik thuis, via een YouTube-training.” Dat zorgde voor een gewichtsafname van vijftig kilo. “Ik wil nooit meer terug naar mijn oude lijf.” Inmiddels is ze al twee jaar op gewicht. Ze onderging bovendien een operatie, die haar verloste van los vel.

Lees ook
Rachel viel 40 kilo af zonder te diëten: ‘Ik wilde aan mezelf bewijzen dat ik dit kan’

https://www.instagram.com/p/BsASsofFp7A/

https://www.instagram.com/p/Brws17QF5Kp/

https://www.instagram.com/p/BqO0MdYlrOj/

https://www.instagram.com/p/Bnojh9mi3-4/