Melissa was al vanaf haar tiende bezig met haar gewicht, maar op haar achttiende begon ze echt met afvallen. Binnen een jaar viel ze bijna dertig kilo af, maar dit werd een obsessie.
Ze was alleen maar bezig met hoe ze eruit wilde zien, en telde elke calorie.
Lees ook
Els (54) lag door een ongeluk weken plat en was daarna niet tevreden met haar lijf
Op haar tiende viel Melissa vijf kilo af. “Hier was ik toen ontzettend trots op. Maar in de puberteit kwam ik weer aan. Rond mijn vijftiende, zestiende begon ik echt veel aan te komen.” Ze at veel, en ook ongezond. “Als ik me rot voelde, ging ik eten. Als ik blij was, dan ging ik ook eten.” Op haar zwaarst woog Melissa 84 kilo.
’s Avonds zat ze samen met haar moeder op de bank met een zak chips of bak nootjes. “We zeiden weleens: ‘Volgende week maandag gaan we afvallen’. Dat hielden we dan vaak niet langer dan twee dagen vol.” Ze zat niet lekker in haar vel in deze periode. “Ik was heel erg in mezelf gericht. Verstopte mijn lichaam in lange kleding, ook in de zomer. En op social media zie je allemaal mensen die mooier zijn, daar lette ik heel erg op.”
Melissa voor het afvallen:
Op haar achttiende besloot ze dit keer écht af te vallen. “Ik begon met sporten, en keek op YouTube naar Blogilates, een vorm van Pilates. Ik deed eerst alleen de warming-ups twee keer per week, maar toen ik eenmaal aan het afvallen was, ging ik dit vaker doen. Hiernaast begon ik met cardio en lette ik op mijn voeding. Ik telde elke calorie die ik innam.”
Melissa na het afvallen:
Dit werd een obsessie. “Ik was alleen maar bezig met hoe ik eruit wilde zien. Ik at langzaam, omdat je dan sneller vol zit. Dat langzame eten, en het hongergevoel dat je krijgt als je zo weinig eet, daar haalde ik voldoening uit.” Ook de mensen om haar heen zagen dat het niet goed ging. “Ze zagen allemaal hoe afwezig ik werd. Ik wilde bijvoorbeeld niet meer uit eten.” In haar oude patronen terugvallen en opnieuw moeten beginnen werd haar grootste angst. “Ik heb een keer een paniekaanval gehad omdat ik vond dat ik te veel had gegeten.”
Nu is haar doel niet meer zoveel mogelijk afvallen, maar sterker worden. Waar ze eerst 56,5 kilo woog, weegt ze nu een kilo meer, aan spiermassa. Ook mentaal wil ze sterker worden. “Mijn lichaam viel sneller af dan ik mentaal aankon. Ik zie mezelf soms nog steeds als een zwaar persoon. Zo koop ik te grote kleding, en kom ik er in de paskamer achter dat ik wel een S had kunnen pakken. Of durf ik mijn jasje niet uit te trekken omdat ik bang ben dat mijn armen te dik zijn. Dat is nergens voor nodig.”
Nu helpt ze mensen met een eetstoornis. “Ik werk in de psychiatrie, en het is mijn doel om mensen te laten weten dat je je niet moet schamen voor wie je bent. Je moet streven naar je doelen, maar omdat je je goed wilt voelen, niet alleen omdat je mooier moet worden. Als je alleen gaat kijken naar wat je niet hebt, dan word je nooit gelukkig.”
