Samantha de Jong, beter bekend als Barbie, verloor gisteren plotseling haar vriend Gelmore aan een hartstilstand. Hoe ga je om met de dood van je geliefde partner die veel te jong is weggevallen?
Hoe ga je verder als je onverwachts je partner verliest? Psycholoog Susanne geeft advies
Psycholoog Susanne Donders weet als geen ander waar Barbie nu doorheen gaat: “Ze zal nu compleet in shock zijn. Dit heeft echt tijd nodig om te helen.”
Rollercoaster
Gelmore, de vriend van Samantha de Jong is ook de vader van haar jongste zoon Angelo (voorheen Djemino genaamd – red). Nu hij zo plotseling is overleden, kan het niet anders dan dat Samantha door een rollercoaster van gevoelens en verdriet gaat.
“Het leven draait haar echt een loer. Je hoort niet zo jong al je partner en vader van je kind te verliezen. Dit zet een hele vette streep door al haar plannen en de toekomst die ze voor ogen hadden. Waarschijnlijk heeft ze er nooit aan gedacht dat dit zou kunnen gebeuren. Iedereen snapt dat dit als een ongelofelijke shock komt.”
Ongeloof
Samantha schreef op Instagram: “Zomaar ineens ben je overleden, hoe kan dit? Lieve schat, ik kan het niet geloven dat je er niet meer bent.” Dat toont volgens Donders het ongeloof aan waar ze nu doorheen moet. “Dat hij is overleden is oneerlijk en het klopt niet. Je voelt je machteloos, verscheurd, boos. Het is oneerlijk en ook angstig: iemand knijpt er zomaar tussenuit en jij blijft achter.”
Lees ook
Oh, oh wat mooi: Barbie (Samantha) is bevallen van een jongetje
“Als dit kan gebeuren, wat kan er dan nog meer gebeuren? Gevoelens van spijt en schuld komen voorbij. Net zoals gedachten en gevoelens over wat je had willen zeggen of hebt gezegd. Het is allemaal normaal in een proces van een onwerkelijke shock.”
Overleven
De eerste en belangrijkste taak voor Barbie wordt om te overleven. “Er komt een storm van emoties over haar heen en dan is niks normaal. In eerste instantie zal het verlies als een slechte film voelen die onwerkelijk is. Grote kans dat ze nu in een soort roes verkeert en dat is misschien maar goed ook.”
Als Samantha door dit vreselijke nieuws het even niet meer ziet zitten, dan heeft Donders daar alle begrip voor. “Wees niet te streng voor jezelf als je niet meer overeind kan blijven. Een ondersteunend middel van de huisarts kan heel goed werken als je misschien niet meer goed slaapt of enige rust kan vinden. Negatieve gedachten, het ontbreken van energie, het leven niet meer zien zitten, dat kunnen allemaal emoties zijn waar ze nu doorheen gaat.”
Verlies
Donders geeft aan dat praten over de situatie helpt om alles te verwerken. “Praten helpt. Maar, hoewel je veel kan delen, zal Samantha ook een groot gedeelte echt zelf moeten doen. Een stukje verwerking dat helemaal niemand van je over kan nemen.”
De beste remedie om deze vreselijke periode door te komen is volgens Donders toch echt hun kind Angelo. “Hij is haar alles in dit proces: troostend, afleidend en een grote steun. Voor hem zou ze toch wat aan structuur en discipline moeten opbrengen om verder te gaan”, legt ze uit.
Aan vrienden van Samantha wil ze meegeven om er veel voor haar te zijn. “Door te vragen of ze behoefte heeft om samen te zijn of door iets concreets aan te bieden zoals samen een wandeling te maken. Laat met berichtjes weten dat je aan haar denkt. Dat kan in zo’n lastige periode echt steun geven. Ze zal er met de nodige ups en downs overheen komen, maar rouw kost tijd.”
Lees ook
Vriend Samantha de Jong (Barbie) plotseling overleden
