Miljuschka Witzenhausen deelt eerlijke post over diëten: 'Ik was diepongelukkig'

Miljuschka Witzenhausen deelt eerlijke post over diëten: 'Ik was diepongelukkig'

Persoonlijk | Persoonlijk
05-01-2019 | Jorieke van Noorloos

Presentatrice Miljuschka Witzenhausen heeft vandaag een eerlijk verhaal op haar Instagram gepost, waarin ze ingaat op alle mensen die in het nieuwe jaar wat kilo’s kwijt willen.

‘Ik ben all for een healthy leven’, zo begint ze. ‘Maar ik zie alleen weer iedereen overboard gaan en kauwen op grassprieten. Dus even iets ontnuchterends van mijn kant.’

Diepongelukkig

De presentatrice snapt het wel, omdat ze vroeger zelf ook dun wilde zijn. ‘Ik ben al jaren 74 kilo schoon aan de haak. Ik heb vooral in m’n jonge jaren ernaar gestreefd om er strak en zo dun mogelijk uit te zien. Uren in de sportschool, alles overdenken voordat ik het at, wat resulteerde in 54 kilo op de weegschaal. Natuurlijk paste ik alle fashion een stuk makkelijker, waardoor winkelen leuk was. Zag ik er top uit op iedere foto. Maar ik was diepongelukkig als ik iemand een stuk taart zag eten en ik mezelf dat ontzegde. Mijn hele dag werd overheerst door het hoofddoel uiterlijk.’

https://www.instagram.com/p/BsP5Y-GB5Tx/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1rzne7qeim1fh

‘Ik had zo’n honger’

Dat veranderde toen ze moeder werd, zo schrijft Miljuschka. ‘Ik had zo’n honger. Daarbij het respect voor mijn lichaam waarin ik een mensje bouwde, is tekenend geweest voor hoe ik nu tegen mijn lijf aankijk.’

Lees ook
Miljuschka Witzenhausen over bikinishoot: ‘Ik heb m’n cellulitis omarmd’

Amen

Daarom ‘smeekt’ ze nu andere mensen om niet vol in een dieet te gaan (waar je je toch niet aan kan houden) en dat je jezelf niet mag straffen. ‘Natuurlijk kan je niet 3 x per dag taart eten (hoewel ik dat wel soms doe), moet je mate houden, etc. Maar ik geloof er heilig in dat wanneer je zelf begint met koken met normale producten van Moeder Natuur, lekker beweegt door bijvoorbeeld te stofzuigen of wandelen, er al redelijk een balans is. Dus ik smeek je. Ga please niet vol in een dieet waarvan je weet dat je het niet vol kan houden. Straf jezelf niet. Probeer kleine aanpassingen te maken die makkelijk vol te houden zijn. Ook ik heb dagen dat ik de spiegel inkijk en denk: ik wil minder lovehandles, wat vervelend dat m’n mouwen zo strak zitten. Maar drastische maatregelen zijn vaak van korte duur. Dus wees lief voor jezelf en ga net iets meer wandelen, laat een keer een taartje staan. Hou het haalbaar en geniet van het leven.’ Amen.

Eerder schitterde Miljuschka met haar prachtige bikinilijf in LINDA. De backstagevideo zie je hieronder.

- Video player -

Exclusief voor jou

TRENDING

LINDA.PREMIUM

De alleenstaande moeder

'De kinderen in zijn klas blijven vragen naar zijn vader en hoe hij dood is gegaan'

De stad van

Eke Bosman, ook wel bekend als Snackspert, deelt zijn favoriete plekken in Deventer: 'Hier at ik mijn eerste frikandel'

Portretten

‘Ik heb een strakkedagplanning nodig’

DIAGNOSE AUTISME

Persoonlijk Verhaal

Editorial

‘Zonder hem vindik er niks aan’

Portretten

‘Keihard gewerkt omalle oordelen te ontkrachten’

DIAGNOSE AUTISME

Portretten

‘Als ik voel, is hetintens en diep’

DIAGNOSE AUTISME

NET BINNEN