Amina viel veertig kilo af en wil andere vrouwen daarmee inspireren. ‘Sporten is voor iedereen, laat je niet tegenhouden’.
“Ook niet als je een hoofddoek draagt”, vindt Amina. Ze vertelt hoe zij de strijd tegen de kilo’s is aangegaan.
Amina (26) viel 40 kilo af: 'Ook tijdens ramadan blijf ik sporten'
Vanuit huis
“Thuis kookten mijn ouders vaak aardappelen, pasta en andere koolhydraatbommen. Ik beleefde geen plezier aan sporten. Liever ging ik winkelen met vriendinnen of uiteten. De kilo’s vlogen eraan.”
Lees ook
Afvallen? Je kunt nu zelfs een maagballon doorslikken
Diabetes in de familie
“Mijn gezondheid ging erop achteruit en de confrontatie met de spiegel werd moeilijker. De huisarts adviseerde mij om wat aan mijn gewicht te doen. In mijn achterhoofd speelde het gegeven dat mijn familieleden kampen met diabetes.”
Chips en frisdrank
“Het was tijd voor verandering en ik begon met zoeken op internet. Via online kookboeken werd ik geïnspireerd om bewuster met voeding om te gaan. Ik deed chips en frisdrank in de ban. Later bakte ik mijn eigen brood en verdwenen de kilo’s geleidelijk aan.”
Sportschool
“Ik durfde niet naar de sportschool. Daar was ik bang om mensen met gespierde lichamen tegen het lijf te lopen. Bang voor alle vooroordelen. Ik besloot daarom te gaan hardlopen. Even later had ik dat onder de knie en durfde ik toch de stap naar de sportschool te nemen.”
Sporten tijdens ramadan
“Tegenwoordig ben ik niet meer weg te slaan bij de gewichten. Maar liefst vijf keer per week trek ik mijn sportkleding aan. Tijdens ramadan krijg ik meer energie van sporten. Een uur voor dat ik mag eten, train ik zodat ik mij ook gedurende deze periode fit voel.”
Lees ook
Linda (48) viel dertig kilo af: ‘Bewustwording is het sleutelwoord’
Andere vrouwen inspireren
“Door dit op social media te delen, wil ik anderen inspireren. Ik geef buitentrainingen en voedingsadvies, eerst nog om vrouwen te enthousiasmeren. Natuurlijk hoop ik dat ik hier in de toekomst mijn beroep van kan maken maar voor nu ben ik tevreden.”
