Vandaag begint de Zonnetjesweek: een campagne om kinderen van nul tot vier jaar, hun ouders, verzorgers en medewerkers op kinderopvanglocaties te informeren over veilig spelen in de zon.
Momenteel krijgt namelijk één op de zes Nederlanders te maken met huidkanker, en dit loopt verder op. Wij belden met Jantine van ’t Klooster, directeur van het Huidfonds.
De Zonnetjesweek richt zich op kinderen van nul tot vier jaar; waarom deze jonge doelgroep?
“Heel simpel: we willen een huidkankervrije generatie zien opgroeien en dat begint bij de allerkleinsten. Bij jonge kinderen is de huid extra gevoelig voor de gevolgen van uv-straling. De celdeling van kinderen gaat sneller dan bij volwassenen omdat de huid nog groeit. Hierdoor ontstaat er zonneschade die je je hele leven kunt meedragen.”
Wat adviseer je ouders met (jonge) kinderen?
“Vooral heel veel genieten van lekker spelen in de zon. Niet angstig of bang worden van het huidkankerverhaal. Geniet van de zon – maar met mate. De zon is namelijk ook belangrijk voor ons. Onder invloed van zonlicht maakt de huid vitamine D aan.”
Voor ouders die lekker aan het genieten zijn met hun kinderen, heeft Jantine een aantal belangrijke tips:
– Houd baby’s altijd uit de directe zon.
– Zoek regelmatig de schaduw op met je kind.
– Smeer je kind royaal en regelmatig in met een zonnebrandcrème – met factor 30 of hoger. Met één keer smeren in de ochtend ben je er niet. Vooral bij het spelen met water of in de zandbak.
– Bescherm je kind met een hoedje en een zonnebril met uv-filter.
– Kies voor uv-werende kleding, dit houdt de uv-straling tegen.
En wat moeten ouders vooral niet doen?
“Ga niet in de zon tussen 12.00 uur en 15.00 uur; dan is de zonkracht het sterkste. De meeste ouders weten wel dat die tube crème mee moet als ze naar het strand of zwembad gaan. Maar denk ook aan een lange fietstocht of een middag spelen in een speeltuin zonder schaduw. Dan gaat het meestal heel hard.”
Ouders hangen ook wel eens een deken over de kinderwagen tegen de zon, maar dit is een slecht idee, toch?
“Ja. De temperatuur in een kinderwagen loopt snel op. Zorg altijd voor voldoende schaduw én ventilatie. Probeer op het heetst van de dag je baby koel en uit de zon te houden.”
Lees ook
Geen dekentje op de kinderwagen, en meer tips van moeders over zon, hitte en je baby
Hoe zorg je ervoor dat je kinderen – als ze iets ouder worden en zelfstandig buiten spelen – zich ook zelf bewust worden van de gevaren van felle zon?
“Jong geleerd is oud gedaan, dus door ze spelenderwijs bekend te maken met zonnebescherming. Maak bijvoorbeeld een spelletje van insmeren, zoek samen een zonnehoedje met ze uit of zing met je kind ons Zonnetjesweek-liedje (zie video hieronder, red.). Vergeet ook niet dat kinderen altijd naar jou kijken als ouder: als jij zélf het goede voorbeeld niet geeft… Maar dat geldt voor álles, haha.”
