Nu we in deze tweede coronagolf onze handen weer helemaal stuk wassen, zien we ze veranderen in droge, rode, met kloven bedekte exemplaren. Hoe voorkom je dat het erger wordt, of – beter nog – hoe kom je er vanaf?
LINDA.nl vroeg het dermatoloog Lydia Vos van het Haaglanden Medisch Centrum in Den Haag.
“In heel Nederland krijgen dermatologen er meer vragen over dan normaal”, vertelt Vos. “Van ziekenhuiscollega’s die advies willen tot nieuwe patiënten die last hebben van eczeem: we zijn er druk mee.” Om een bezoek aan de dermatoloog te voorkomen, geeft ze ons advies op afstand.
Hoe komt het dat je handen zo droog worden van het wassen?
Vos: “Je moet je huid zien als een muur van bakstenen. Tussen die bakstenen zit cement dat nodig is om de muur bij elkaar te houden. Dit cement kun je vergelijken met het natuurlijke vet dat op je huid zit. Wanneer je het cement weghaalt, brokkelt de muur af. Door water en zeep was je het vet van je huid, en wordt de huid droog en rood.”
Helpt het om van zeep te veranderen of de watertemperatuur aan te passen?
“Hoe heter het water, hoe heftiger het is voor je huid. Ik raad daarom aan lauw water te gebruiken, dat is het aangenaamst. Ook verdwijnt het vet van je huid sneller wanneer je meer zeep gebruikt. Maar om het coronavirus tegen te gaan, moet je er in deze tijd niet te zuinig mee zijn. Waar je bij zeep wel op kan letten is of er parfum in zit, dat kan de huid extra irriteren.”
Is het slim om desinfecterende gel te gebruiken?
“Dat verschilt per persoon. Je hoeft sowieso niet én zeep én gel te gebruiken, het is of het een of het ander. Veel mensen hebben minder last van eczeem wanneer ze een desinfecterende gel gebruiken, maar anderen hebben het precies andersom. Test het dus vooral een keer uit.”
Kan een handdoek nog effect hebben?
“Mensen met eczeem hebben vaak meer last van huidirritatie bij wol en polyester. We raden mensen met een gevoelige huid daarom altijd aan katoen te dragen. Maar de meeste handdoeken zijn van katoen, dus daar zal het waarschijnlijk niet aan liggen.”
Handen wassen moet nou eenmaal. Is er toch iets waardoor we een droge huid kunnen voorkomen?
“Vermijd water naast het noodzakelijke handen wassen en douchen zoveel mogelijk. Draag bijvoorbeeld handschoenen bij het poetsen.
Verder is de allerbelangrijkste tip: smeer je handen in met vet. En daarbij geldt: hoe vetter en vaker, hoe beter. Bodylotion is bijvoorbeeld niet zo vet, crèmes zijn al beter, maar een goede zalf of pure vaseline werkt het best.
Ik kan me echter voorstellen dat het voor je werk niet praktisch is om de hele dag zulke vette handen te hebben. Daarom zou ik overdag een vette crème smeren – met bijvoorbeeld 20 of 50 procent vaseline of ureumzalf – en voor het slapengaan de handen met pure vaseline inwrijven. Ook het dragen van katoenen handschoenen ’s nachts kan helpen.”
Lees ook
Ook zulke droge handen? 8 x de lekkerste handcrèmes
Wat als deze tips al te laat komen en je last hebt van pijnlijke kloven?
“Helaas kan niks de kloven sneller laten helen. Wel kun je ze insmeren met vaseline, waardoor ze een beschermlaagje krijgen en minder pijn doen. Een extra tip: met een pleister er overheen blijft de vaseline beter zitten.
Wanneer je er echt veel last van hebt, ook al smeer je dagelijks meerdere keren, kun je een huisarts inschakelen. Die kan, wanneer nodig, een medicinale zalf uitschrijven om eczeem te onderdrukken.”
Lydia Vos.
