Nu alle sportscholen dicht zijn, houden we onze work-outs braaf binnenshuis. Maar dat kan saai zijn, wat natuurlijk niet goed is voor de motivatie.
LINDA.nl zet een aantal tips voor je op een rij om samen op afstand te sporten, zodat het leuk blijft.
1. Facetimen
Het klinkt heel logisch, maar misschien heb je het nog niet eerder geprobeerd. Bel je beste vriendin, collega of zus en rock samen die work-out! Je zult zien dat het een stuk makkelijker gaat.
2. LINDA.’s-fitchallenge
Doe jij al mee? Een maand lang helpen we jullie om fit te blijven, óf te worden. Met gratis work-outs en gezonde recepten helpen we om je weerstand op peil te houden. Hoe fijn is het dat je niet alleen bent hierin? We doen het samen! Meld je hier aan.
3. Sportscholen doen livestreams
Mis jij ook die gezellige groepslessen in de sportschool? Goed nieuws: je kunt deze ook thuis doen. Veel sportscholen houden livestreams zodat je nog steeds die groepslessen kun volgen. Check bij jouw eigen sportschool hoe dit zit.
4. TikTok
Je hebt ze misschien voorbij zien komen op Instagram, maar TikTok lijkt ineens ook hot and happening, en niet alleen voor de jongere generatie. Op TikTok heb je de functie ‘Duet’ en kun je samen de leukste dansvideo’s maken. Een leuke manier van sporten!
5. Met je buren sporten
Je kunt natuurlijk ook met je buren op jullie balkons met elkaar sporten, er is een gepaste afstand en het is gezellig. Hieronder een voorbeeld van een sportschool die een gymsessie organiseerde vanaf het balkon:
6. Instagram challenge
Er gaan momenteel heel wat sportgerelateerde challenges rond op Instagram. Bijvoorbeeld de #handstandtshirtonchallenge. Een hele uitdaging, maar wel leuk: doe een handstand tegen de muur en trek ondertussen een t-shirt aan. Vervolgens deel je het op je Instagram en laat je je vrienden zien of het jou lukte. Hoe je dat zie je hieronder.
Lees ook
Zeg namastnée tegen bankhangen: 7 x hoe BN’ers thuis sporten
