De kerstdagen zijn weer voorbij en in het nieuwe jaar mogen er wel wat kilo’s af. Maar echt zin om daar hard voor te werken, hebben we niet. Waarom zijn we (soms) eigenlijk zulke luie donders?
Quest zocht het uit.
Schuld van brein
“Je zou denken dat we evolutionair geprogrammeerd zijn om veel te bewegen. Maar dat is helemaal niet het geval”, vertelt Anton Scheurink, hoogleraar neuroendocrinologie, een wetenschap die de effecten van hormonen in de hersenen bestudeert. Dat we niet dol zijn op beweging, is volgens hem de schuld van ons brein. In de hersenen hebben we de hypothalamus, die ervoor zorgt dat je in balans blijft: als jij een keer zwaar tafelt, stijgt je lichaamstemperatuur iets, waardoor je meer energie verbrandt.
Supermarkt
De hypothalamus wordt echter tegengewerkt door een beloningssysteem. Honderdduizenden jaren lang was er een evolutionaire druk om meer te eten dan nodig was, want voor je het wist, braken er schaarse tijden aan. Toen moest er echter nog gejaagd en verzameld worden – en dat vergde natuurlijk de nodige beweging. Tegenwoordig hoef je alleen maar naar de supermarkt te gaan als het eten op is en dus zijn we bijna continu volgegeten. En dan komen er weer stofjes vrij in je hersenen die lekker voelen.
Over kwantum heen
Een ander probleem is dat we het vaak niet doorhebben dát we lui zijn. Volgens Scheurink zoekt de hypothalamus ook een evenwicht in de mate waarin je actief bent. “Als jij een bepaalde hoeveelheid energie verbruikt hebt, dan bereik je het zogeheten ‘setpoint’. Je lichaam zegt dan: jij bent al over je kwantum heen, doe maar wat minder. Als ik op woensdagavond al een voetbaltraining heb gehad dan zal ik de dag erna, onbewust, niet de trap pakken. Dan pak ik de lift. Of ik ga meer zitten.”
Ook is er nog een aantal andere redenen waarom we zo lui zijn. Lees het hele verhaal via Blendle.
Waarom we naar betaalde stukken linken? Blendle leest écht alle Nederlandse kranten en tijdschriften, en speurt voor ons naar de mooiste en spraakmakende artikelen. Dit is een korte, gratis samenvatting, zodat jij het belangrijkste nieuws meepakt. Als je geïnteresseerd bent in het volledige verhaal, klik dan door. Dat kost een paar dubbeltjes, maar je krijgt gegarandeerd een prachtig stuk (en je steunt de journalistiek).
GOED ARTIKEL? DELEN MAAR.
