Meer ongelukken

Hoewel de zomertijd ooit werd bedacht om energie te sparen (want: hoe langer we zon hebben, hoe minder we de lamp aan hoeven te klikken) zou een reeks studies hebben aangetoond dat er nauwelijks sprake ís van besparing. Bovendien zou er in de week na het instellen van de zomertijd, ‘mogelijk een hoger risico zijn op auto-ongelukken en hartinfarcten’.

In het voorjaar weer last

Voor de zomertijd hoeven we het dus niet te doen. Beter niet zelfs. Maar hoe zit het met de wintertijd? Daar hebben we volgens hoogleraar chronobiologie Domien Beersma (Rijksuniversiteit Groningen) dan weer geen moeite mee: “Maar als in het voorjaar de klok weer vooruit gaat, kunnen mensen er wel last van hebben, vooral avondmensen.” Laatstgenoemden hebben namelijk een biologische klok die sowieso al vrij laat aangeeft dat het bedtijd is. Als het dan ineens ook nog een uur langer licht is, wordt dat versterkt.

Lees ook
Vrouwen hebben het moeilijker met de wintertijd

De hele zomer last

Hij legt uit: “Als het langer licht is, kunnen avondmensen niet om tien uur naar bed. Dan vallen ze toch niet in slaap.” Sommige mensen hebben volgens de hoogleraar weken last van de verandering, een enkeling zelfs de hele zomer. Neurowetenschapper Raymond van Ee van de Radboud Universiteit voegt aan het verhaal toe dat ochtendmensen het in de zomer zwaar kunnen krijgen als ze bijvoorbeeld avonddiensten moeten draaien.

Bewaren