Je kindertijd bepaalt voor een groot deel de rest van je leven. Hoogleraar Tessa Roseboom legt in ‘Jinek’ uit hoe en waarom je je kind de beste start geeft.
De eerste duizend dagen zijn daarbij cruciaal.
Hongerwinter als voorbeeld
Een goede start is het halve werk. Dat geldt ook voor de conceptie, de geboorte en de eerste levensjaren van een kind. Tessa Roseboom van de Universiteit van Amsterdam is gespecialiseerd in vroege ontwikkeling en gezondheid. Ze stuitte jaren geleden toevallig op een zeer gedetailleerd onderzoek dat ziekenhuismedewerkers tijdens de Hongerwinter van 1944 deden. Daarin legden ze nauwkeurig vast welk effect het op je gezondheid heeft, wanneer jij als kind, of je ouders simpelweg niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgen.
Niet alleen ondervoeding, maar ook overgewicht, blootstelling aan fijnstof, stress en andere externe factoren bepalen in grote mate of een kind goede levenskansen heeft. En dat begint zelfs al vóór de conceptie. In een tijdsbestek van slechts een paar weken worden alle organen aangelegd, dus voor ouders is het volgens Tessa een goed idee om enigszins ‘planmatig’ te werk te gaan, wanneer er een kinderwens is.
Gezond door begeleiding
Zaken als stress zijn niet altijd uit te bannen, en ook niet per se ongezond, maar het is van groot belang om gezond te eten tijdens de zwangerschap, met name in de eerste twaalf weken van de zwangerschap. “Je hart wat dan wordt aangelegd, daar moet je het je hele leven mee doen.” Ze pleit daarom om mensen waar nodig intensief te begeleiden, zoals met het stoppen met roken, en voedingsadvies.
Kindertijd is belangrijk, vindt de politiek
Minister Hugo de Jonge van Volksgezondheid is het daarmee eens, en wil deze inzichten ook in politiek omzetten door campagne te voeren voor die belangrijke eerste duizend dagen.Ook zaken als schuldhulpverlening en kraamzorg worden daarin meegenomen, zegt De Jonge. “Zo’n 15 procent van de Nederlandse kinderen maakt een moeizame start. De impact daarvan is enorm, dus we zullen er alles aan moeten doen om die start zo goed mogelijk te maken.” Daar was men het mee eens op Twitter.
#jinek Het plan van de Jonge om meer aandacht te geven aan hulp voor (heel) jonge kinderen en zwangeren lijkt mij heel goed. Wat me eigenlijk verbaast is dat dit niet allang praktijk is. Juist in het begin kun je met (relatief) eenvoudige maatregelen groot verschil maken.
Pracht gesprek in #jinek over @1000Days. Bepalend voor fysieke ontwikkeling kinderen maar – iedereen moet! dit weten- ook voor de hersenontwikkeling. Van zwangerschap tot 2e verjaardag kind is DE kansbepaling voor de rest van het leven. @hugodejonge@SUN_Movement