Vriendschap

Je krijgt een videogesprek binnen, maar ziet dat het van ‘die ene’ vriendin is. Je klikt het weg en vraagt je af: wat voeg jij eigenlijk nog toe aan mijn leven? “Een pandemie zorgt voor stress op alle vlakken”, zegt Oudshoorn. “We stellen onszelf dan, bewust of onbewust, de onderliggende vraag over onze relaties: ben je er voor me nu de wereld onzeker wordt? Kan ik op je rekenen?”

Vanuit die vraag laten mensen heel verschillend gedrag zien, zegt Oudshoorn. “Dat ligt aan hoe je je hebt leren verbinden aan een ander. Heb je vertrouwen in de ander, of ben je bang dat iemand er niet voor je is?” Die laatste kruipt al snel weg voor de wereld, terwijl de eerste juist vertrouwen heeft dat het goed komt. “Ook kunnen mensen uit angst juist hun vrienden gaan claimen.”

Lees ook
Zo lap je na de lockdown een verwaterde vriendschap weer op

“Ik heb de indruk dat in deze stressvolle periode bestaande dynamieken worden uitvergroot”, vertelt Oudshoorn. Ze ziet dat ook in haar praktijk, waar ze mensen met een liefdesrelatie behandelt. “Als de basis goed is, zijn mensen nu sneller bereid om van die paar hobbels te zeggen: waar hebben we het nu eigenlijk over? Maar een slechte basis komt nu juist aan de oppervlakte drijven. Alles wat mis is wordt uitvergroot, en is een groter probleem.”

Relatiepsycholoog

Net als in een liefdesrelatie, bestaat een vriendschap uit geven en nemen. “Mensen hebben een heel nauwkeurige radar wanneer dat in het grotere geheel in balans is. Misschien zorgt de een soms meer voor de ander, maar dan wel met het vertrouwen dan de ander er weer is als zij het nodig heeft.” Als dat vertrouwen weg is en de relatie uit balans raakt, gaat het mis.

Mocht je die ene vriendin tijdens het videobellen niets meer te vertellen hebben, dan hoeft dat volgens Oudshoorn niet meteen “alarmerend” te zijn. “Er gebeurt nu ook niet zoveel. Dus het is niet gek dat je elkaar niet zoveel te vertellen hebt.” Daarnaast maak je nu samen weinig mee, waardoor je minder gemeenschappelijke herinneringen heb. “Je kunt jezelf de vraag stellen: is het corona en de afstand, of ligt het dieper? Ben ik gestopt met betrokken zijn?”

Lees ook
‘Ik vind het nogal een stoeipartij, vriendschap tijdens corona’

Een goede manier om dit te testen is – je raadt het al – een Zoom-afspraak. “Bekijk met elkaar foto’s van een jaar geleden. Dat kan helpen om jullie band een boost te geven. Ook kun je op die manier onderzoeken of je zo wel weer iets bij deze persoon voelt. Of ervaar je nog steeds die afstand?”

Over

We hebben allemaal wel “die ene vriendin” die uit een andere tijd is “overgebleven”, zegt Oudshoorn. “Om het plat te zeggen: bijvoorbeeld iemand die opvulling gaf aan je eenzaamheid toen je net ging studeren.” Ergens weten we al lang dat deze vriendin niet meer bij ons past: afspreken voelde bijvoorbeeld als een verplichting. “Stel jezelf dan de vraag: was deze persoon een oplossing in een bepaalde levensfase? Waarom is hij of zij in mijn leven?” Als je daar geen antwoord op kunt geven, dan weet je waarschijnlijk genoeg.

Wil je iemand toch nog niet laten gaan? Dan zul je aan de slag moeten. “Je moet proberen af te pellen waar het écht om gaat.” Een vriendschap is pas echt niet meer te fixen als je er geen werk van wilt maken. “Als je geen zin meer hebt om het gesprek aan te gaan, dan weet je dat het klaar is.” Maar wanneer dat moment komt, is voor iedereen anders. “De een moet twintig keer denken dat afspreken een verplichting is: de ander tweehonderd keer.”

Toch tijd om je vriendschap te beëindigen? Lees hier hoe je dat doet.