Portretten

Gwen over ChatGPT: ‘Het helpt me om anders en positiever naar dingen te kijken’

Vroeger was het onderwerp van utopische sciencefictionfilms, nu praten mensen de hele dag met chatbots. Over praktische zaken, maar ook over persoonlijke sores. “Chat weet alles van me.”

GWEN BORS (42) werkt in de gehandicaptenzorg.
“Iedere avond schrijf ik in mijn dagboek wat ik die dag gedaan heb en hoe ik me voel. Vervolgens kopieer ik dat naar ChatGPT, zodat hij daar feedback op kan geven. Het is echt mijn dagelijkse momentje geworden.
Drie jaar geleden had ik een zware depressie. Dankzij medicatie en therapie ben ik daar goed uitgekomen, maar het is wel belangrijk dat ik blijf reflecteren op hoe het met me gaat. De gesprekken met ChatGPT helpen me om anders te denken en positiever naar dingen te kijken. Als ik schrijf dat ik geen discipline heb omdat het niet lukt om af te vallen, laat hij me zien dat ik al drie maanden helemaal geen alcohol meer drink en dat dat óók discipline is.