Goed nieuws: uit onderzoek blijkt dat jongeren steeds makkelijker over hun mentale problemen praten. Maar die openheid wordt niet altijd op prijs gesteld door hun omgeving, want 1 op de 6 is er vrienden door kwijtgeraakt.
“Vrienden zijn weleens moe van mij geworden omdat ik altijd problemen had”, deelt een deelnemer aan het onderzoek.
Scrol vijf minuten op social media en je komt minimaal één post tegen die gaat over mentale gezondheid. Van depressie tot angstklachten en van stress tot onzekerheid: we delen steeds vaker hoe we er mentaal voorstaan. En dat doen we niet alleen online, want uit onderzoek van het EenVandaag Jongerenpanel in samenwerking met Stichting MIND, blijkt dat jongeren er ook steeds makkelijker over praten IRL.
Van de ruim 1200 deelnemers (16 tot 34 jaar) geeft nog slechts een derde (36 procent) aan een taboe te voelen als het gaat over het bespreken van mentale klachten. Vijf jaar geleden was dat nog 54 procent.
Eerste hulp bij paniekaanval: zo help je jezelf én een ander
Onder jonge mannen geeft de helft (52 procent) aan open te zijn over hun psychische klachten, terwijl onder jonge vrouwen twee derde (65 procent) erover praat. Ook zoeken vrouwen vaker professionele hulp. Volgens het onderzoek doen mannen dat minder, omdat ze ‘hun klachten niet erg genoeg vinden’, concludeert het onderzoek.
Mannen (14 procent) geven bijna drie keer zo vaak als jonge vrouwen (5 procent) aan dat ze liever geen hulp krijgen van hun omgeving. Toch wil het overgrote deel, zowel mannen als vrouwen, dat wél. En die hulp hoeft niet altijd van een therapeut te komen. Informatieve websites, social media of AI worden steeds vaker ingezet door jongeren met mentale klachten.
Dat jongeren steeds makkelijker praten over wat hen dwarszit, is een goede ontwikkeling. Maar soms betalen ze daar een hoge prijs voor: een vriendschap. Want hoewel openheid belangrijk is, kan het voor vrienden soms ook te veel worden, blijkt uit het onderzoek. 1 op de 6 (16 procent) heeft één of meer vrienden verloren omdat ze zelf veel over hun problemen praatten. Een van hen zegt: “Vrienden zijn weleens moe van mij geworden omdat ik altijd problemen had.”
Maar aan de andere kant geeft 1 op de 7 jongeren (14 procent) aan ook weleens afstand genomen te hebben van een vriend(in) omdat diegene veel over mentale klachten praatte. De deelnemer voegt toe: “En toen het met mij beter ging, werd ik moe van anderen die altijd problemen hadden. Ik vind het niet raar als iemand zichzelf daartegen wil beschermen, zeker als je zelf herstellende bent.”
Zó help je iemand met mentale problemen: 'Je hoeft geen hulpverlener te zijn om verschil te maken'
Misha is freelance online redacteur bij LINDA.meiden. Ze is geboren en getogen in Rotterdam, maar verhuisde negen jaar geleden naar Amsterdam. Ze heeft een haat-liefderelatie met haar roze iPhone, die ze regelmatig verruilt voor haar e-reader. Haar favoriete genre? Romance.
