Drie p’s

Voordat we overgaan op de uitgebreidere reviews, eerst nog even een resumé. Het 1 op 1 Dieet van Nederland is gebaseerd op drie P’s: people, products en plan. Dit betekent kort gezegd dat je een eigen consulent (sjiek) én een persoonlijk stappenplan krijgt. Daarnaast maak je gebruik van veel verschillende producten.

Gezonde voeding, mind en bewegen. Het succes zit ‘m dus echt in die mix. Maar – jij kwam hier voor de feiten – harde cijfers, graag. Zitten de proefpersonen lekkerder in hun vel? Waren ze tevreden over de maaltijdvervangers? Weten ze nu meer over een gezonde levensstijl? En is het ze gelukt wat kilo’s kwijt te raken? De antwoorden op deze vragen hebben we alvast voor je: ja, ja, ja en ja.

Professioneel en discreet

Vooruit, nog iets meer details. Zeven van de acht personen gaven aan dat ze de begeleiding van de consulent als zeer goed, discreet, professioneel en prettig hebben ervaren. Gemiddeld scoorden de begeleiders zelfs een 9,8 (!). Bijna alle testpersonen gaven aan door hun consulent meer inzicht te hebben gekregen in zaken als gezonde voeding en een gezonde levensstijl.

Zo schrijft iemand: ‘Ik weet nu dat er een balans moet zijn tussen vet en koolhydraten’. En een ander schrijft: ‘Ik wist eerder niet dat zout gemakkelijk te vervangen is door kruiden’. Voor zeven van de acht was de consulent verder een echte stok achter de deur.

Makkelijk vol te houden

En dan die tien weken. Was dat een beetje vol te houden? Nou, – met dank aan de lekkere maaltijdvervangers en het duidelijke stappenplan – eigenlijk wel. Favoriet onder de maaltijdvervangers? De repen (vooral de peanut crispy) en de shakes. Over die laatste schrijft iemand: ‘Ik kan eigenlijk niet kiezen wat m’n favoriet is. Havermout, vanille, aardbei – allemaal even lekker.’

De meeste testers (wederom zeven van de acht) gaven verder aan hun nieuwe levensstijl makkelijk toe te passen en goed te kunnen combineren met hun werk-, sport-, en thuissituatie. Eén van de proefpersonen gaf zelfs aan dat haar man vol-enthousiast met haar meedeed. Waar meerderen het dan weer wél lastig mee hadden: hun plan combineren met hun sociale levens. Bedanken als er taart, wijn of tapasplanken voor je neus worden gezet, bleek voor de meesten toch een lastige opgave. En tja, geef ze eens ongelijk.

Blijer en gezonder

Maar verder, weinig meer dan lof. De meeste proefpersonen stellen zich na de 2,5 maand fitter, zelfverzekerder, blijer en gezonder te voelen. Bovendien hebben ze het gevoel dat dit een aanpak is, waardoor dat fitte gevoel óók op de langere termijn blijft. Gemiddeld vielen ze acht kilo af, maar het belangrijkste van alles vinden ze dat ze met dank aan het persoonlijke stappenplan nu een duidelijk plan van aanpak voor de toekomst hebben.

Kortom: we kunnen spreken van een geslaagde test – en daar worden we altijd blij van. Word jij dat nou ook na het lezen van dit verslag? Kijk dan vooral even op deze pagina om te kijken of deze aanpak wellicht ook iets voor jou is.