Hossen tot je erbij neer valt en ontelbaar veel biertjes atten: het carnavalsweekend staat voor de deur. Eén groot feest natuurlijk, maar de volgende dag is die welbekende kater een stuk minder leuk.
Wil je het einde van carnaval halen?
De kater komt later, of toch niet: zo ga je een (carnavals)kater te lijf
Kater te lijf gaan
Dan heeft voedingswetenschapper Samefko Ludidi uit Schinnen de tip om op natuurlijke wijze de kater de baas te blijven. En nee, even een paracetamolletje of ibuprofen erin gooien heeft totaal geen zin.
Volgens hem is het heel simpel: “Als je een beetje rekening houdt met basale levensstijlregels, dan kun je al een eind komen met het bestrijden van je kater en dan hoef je zelfs geen pil of tablet aan te raken. Er wordt namelijk vaak gedacht dat als één pil werkt, twee of drie pillen dan nog beter werken”, vertelt hij aan 1Limburg.
Maar dat klopt volgens hem niet helemaal. “Pillen zijn vaak kunstmatige en synthetische stoffen die we in het lichaam stoppen om vooral de symptomen en klachten te onderdrukken. Uiteindelijk is dat ook een soort van gif dat door je lichaam verwerkt moet worden. En juist tijdens carnaval heeft je lichaam het al druk genoeg. Vandaar dat ik geen fan ben van het slikken van paracetamol of ibuprofen. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen.”
Bewuster drinken
Ludidi merkt dat mensen zich steeds bewuster worden van de gevaren van alcohol. Hij vindt het persoonlijk een kwalijke zaak dat er nog steeds reclame gemaakt mag worden voor alcohol en dat dat geassocieerd wordt met plezier.
“Men weet natuurlijk dat het nuttigen van alcohol vaak plezier met zich meebrengt. Maar er is ook een keerzijde. Zeker als je overmatig drinkt, kan dat enorme gevolgen hebben voor je gezondheid.
En als je bijvoorbeeld niet drinkt, dan ben je niet gezellig of saai. Daar hebben we wat dat betreft nog een wereld in te winnen. Je kunt prima een feestje vieren zonder alcohol. Maar vergeleken met dertig jaar geleden zijn we ons er wel steeds meer van bewust en dat is een goede zaak.”
Vrouwen hebben meer last van alcohol dan mannen: 'Wees je bewust van de schadelijke effecten'
