Als je huid je lief is, is het belangrijk om voor de juiste skincare te gaan. Een belangrijke vraag hierbij: wat is precies het verschil tussen scrubben en exfoliëren en wat zijn de do’s en don’ts?
We vroegen het aan dr. Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Scrubben, exfoliëren, peelen: de termen in beautyland duizelen je misschien. Herkenbaar, dus we legden de volgende vraag aan Jetske Ultee voor: wat is het verschil? Het zit ‘m vooral in de manier waaróp je dode huidcellen verwijdert, zo blijkt. “Bij scrubben doe je dat mechanisch of fysiek, bijvoorbeeld met korreltjes of een ruwe handschoen. Exfolianten doen dat op basis van zuren, zoals glycolzuur of salicylzuur”, vertelt ze.
Die zuren doen nog meer voor je huid dan alleen dode huidcellen verwijderen. “Deze stoffen zorgen ervoor dat de verbinding tussen de laag dode huidcellen minder wordt, waardoor de cellen gemakkelijker loslaten. Zo wordt een frissere en meer stralende huid zichtbaar. Salicylzuur kan bovendien talg oplossen en glycolzuur kan helpen bij pigmentvlekken en rimpels. Ook helpen glycolzuur en melkzuur de huid hydrateren.”
Helder, maar wat is dan een peeling? “Eigenlijk gewoon exfoliëren met zuren, maar peelings bevatten hogere concentraties zuren dan die je in exfolianten vindt”, legt Ultee uit. Met een belangrijke toevoeging: “Peelings kun je alleen laten uitvoeren bij de huidtherapeut of dermatoloog.”
Én een groot voordeel: “Van peelings zie je meer resultaat dan van exfolianten. Ze hebben meer effect op de aanmaak van collageen en verminderen daardoor bijvoorbeeld fijne rimpels beter. Ook helpen ze pigmentvlekken minder zichtbaar maken en kun je met peelings veel meer effect zien bij acne.”
Goed, nu weten we wat precies het verschil is tussen scrubben en exfoliëren. Beide goed voor je huid, mits je het op de juiste manier en het goede moment doet. Ultee ziet het nog weleens misgaan. “Door te scrubben haal je dode huidcellen, de bovenste laag van je huid, weg, maar helaas kun je er ook stukjes van de huidlaag eronder mee beschadigen. Zo irriteer je je huid, in plaats van het op te frissen – zeker als de scrubkorrels heel grof zijn.”
De expert raadt daarom aan om je gezicht, hals en de bovenkant van je handen alleen te exfoliëren met zuren. “De rest van je lichaam kun je wel scrubben.” En scrub met mate. “Liever niet vaker dan twee keer per week. Zo voorkom je irritatie.” Is je huid al schraal, geïrriteerd of heb je een wondje, dan kun je sowieso beter even niet scrubben of exfoliëren. “Beter ook niet als je huid net geschoren of gewaxt is, of als je een ontharingscrème hebt gebruikt.”
Makkelijk en snel ultrazachte, gladde armen? Déze viral hack is het proberen waard
Exfoliëren kan dus de betere optie zijn, maar je moet wel goed weten hoe (vaak) en wanneer – en dat kan per huidtype verschillen. Een belangrijke tip van Ultee: “Exfoliëren bouw je het liefst rustig op. Je huid moet namelijk altijd even wennen aan dit soort actieve ingrediënten. Als je te snel, te vaak exfolieert met een zuur, kun je je huidbarrière beschadigen en zo je huid irriteren.”
Nog een tip: “Exfolieer het liefst aan het eind van je douchebeurt. Dan hebben de dode huidcellen goed de tijd gehad om nat te worden, waardoor je ze veel makkelijker kunt verwijderen. Smeer je huid meteen daarna in met een crème.”
LINDA.tipt
Kiehl’s Clearly Corrective Brightening Exfoliating Daily Cleanser, € 39,99
Sisley Energizing Foaming Exfoliant, € 114,24
Clinique All About Clean 2-in-1 Cleansing + Exfoliating Jelly, € 43
Heb je last van puistjes, waar je ook al benzoylperoxide tegen gebruikt? “Dan bén je je huid al aan het exfoliëren. Vaak is het dan wel mogelijk om ook nog een exfoliant met salicylzuur te gebruiken. Maar is je huid heel gevoelig, dan kan die combinatie te veel zijn. Houd je huid daarom goed in de gaten.”
Waar je op moet letten bij het kopen van een exfoliant? “Het liefst een met kalmerende ingrediënten en stoffen als prebiotica die de huidflora in balans houden”, aldus de huiddeskundige. En specifieker, over een thuispeeling: “Die is optimaal werkzaam bij een pH-waarde die ligt tussen de 3 en 4, hoewel salicylzuur soms ook werkzaam kan zijn bij een pH van 6,5 tot 7.”
Heb je een gevoelige huid? “Dan kies je het best voor een exfoliant met salicylzuur of melkzuur. Dit zuur irriteert je huid minder makkelijk dan bijvoorbeeld glycolzuur.” Vette of onrustige huid met puistjes? Ook dan is salicylzuur een aanrader. “Dit zuur lost diep in de poriën opgehoopt talg op, helpt bij ontstekingen en kan zo puistjes voorkomen.”
Bij een droge huid adviseert Ultee glycolzuur of melkzuur. “Omdat beide zuren niet alleen dode huidcellen verwijderen, maar ook de huid hydrateren. Glycolzuur kan heel diep in de huid komen en zelfs helpen bij fijne rimpels en pigmentvlekken. Daarmee is dit ingrediënt heel geschikt voor de huid die al wat tekenen van huidveroudering laat zien. In hogere percentages helpt glycolzuur ook bij de aanmaak van collageen, een structuureiwit dat belangrijk is voor de stevigheid van je huid.”
Eerste hulp bij ontharen: 5 x tips om vervelende scheerbultjes te voorkomen
Laten we qua scrubs beginnen bij welke je volgens Ultee het beste kunt mijden. “Zout, gemalen fruitpitten en suiker uit bodyscrubs kunnen scherpe randjes hebben en zo de barrièrefunctie van je huid verstoren.” Je kunt dus prima voor producten met korrels erin gaan, met let hier dus goed op en scrub ook niet te hard. Ook is de huiddeskundige fan van simpelweg en alleen het gebruik van een loofah – een soort natuurlijke spons – of gewone washand. “Die zijn eigenlijk al een mechanische scrub. Dit kan voor de gevoelige huid al voldoende zijn om de lichaamshuid te exfoliëren.”
En voor zowel scrubs als exfolianten geldt hét advies dat voor veel andere skincareproducten ook opgaat: kies het liefst voor producten zonder parfum, omdat je hier allergisch op kunt reageren. En staat alcohol in het bovenste gedeelte van de ingrediëntenlijst? Ga dan liever voor een andere scrub of exfoliant.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
LINDA. ontvangt een commissie wanneer je iets aanschaft via een affiliatelink op onze site.
Plots last van hormonale acne? Zó herken je het – en dit kun je eraan doen volgens huidexpert Jetske Ultee
