Het begint zo leuk als je jong bent met een stevige huid, hoge jukbeenderen, een strakke kaaklijn en gladde hals. Naarmate je ouder wordt, verandert het een en ander.
Niet meteen heel dramatisch, maar op een gegeven moment veranderen rimpels en huidverslapping de vorm van je gezicht; zowel je kaaklijn als hals zakken uit. Dit proces met een magisch product omkeren kan helaas (nog) niet, maar je kunt het met onze tips zeker vertragen.
Naarmate je ouder wordt, krijgt de zwaartekracht meer vat op je huid en gezicht. Dat is bijvoorbeeld te zien aan je wangen: die worden wat slapper en er vormen zich een soort ‘hamsterzakjes’ naast je mond. Ook lijkt de vorm van je kaaklijn, kin en hals te veranderen. Dit komt omdat de kwaliteit en hoeveelheid van het onderhuidse collageen afneemt waardoor de huid slapper wordt.
Het collageengehalte in de halshuid is toch al lager waardoor je hals nog gevoeliger is voor verslapping. Daar komt bij dat je hals geen ‘steun’ heeft van een botstructuur, zoals je gezichtshuid dat van je schedel heeft. En er gebeurt meer: de vetkussentjes – kleine plumping kussentjes van onderhuids vet die een ‘jonge’ ronde vorm geven aan het gezicht – worden dunner, veranderen van locatie en zakken naar beneden.
Je staat er misschien niet bij stil, maar je schedel is heel belangrijk bij het ‘vormgeven’ van je gezicht. Helaas neemt naarmate je ouder wordt geleidelijk aan je botmassa af en dat wordt op een gegeven moment zichtbaar bij je jukbeenderen, je kaaklijn en je kin. De basis waarop spieren, vet en huid rusten wordt kleiner en je komt, letterlijk, ruimer in je vel te zitten.
Tel daarbij op dat door het botverlies ook de houvast voor je gezichtsspieren, onderhuids vet en je huid afneemt… hallo droopy kaaklijn en slappe hals.
Als algemene regel geldt dat wat goed is voor je gezicht, ook goed is voor je hals. Ingrediënten zoals retinol (vitamine A), hyaluronzuur, peptiden en vitamine C helpen bijvoorbeeld om de zichtbaarheid van lijntjes te verminderen. Vitamine C, peptiden en retinol helpen bovendien de celvernieuwing en de collageenproductie te verhogen, zodat je huid stevig blijft. Neem deze ingrediënten dus zeker op in je beautyroutine.
Aangeraden wordt om ’s ochtends een serum met vitamine C aan te brengen en ’s avonds een product met retinol (of, als je een gevoelige huid hebt, bakuchiol of retinal). Voor een vochtboost en plumping effect, vul je je huidverzorging aan met een product dat hyaluronzuur bevat. Dit kun je zowel ’s ochtends als ’s avonds aanbrengen; hyaluronzuur werkt goed samen met vitamine C en retinol.
LINDA. tipt
Rituals The Ritual of Namaste Natural Booster Vitamin C € 19,90
VitaSkin Vitamin A Rejuvenating Night Serum € 19,99
De huid van je hals is dun en kwetsbaar, dus die maak je bijvoorkeur schoon met je gezichtsverzorging. Vermijd het ‘schrobben’ van dit gebied onder de douche met een bodyscrub om huidschade tot een minimum te beperken. Je kunt de halshuid wel exfoliëren, bijvoorbeeld met een zachte gezichtsscrub of een vloeibare peeling. Mooi meegenomen: dit zorgt er ook voor dat serums en (hals)crèmes beter opgenomen worden.
Hóe je deze serums en crèmes aanbrengt, speelt ook een rol. Omdat de huid van je hals dunner is dan de huid van je gezicht, is ook het weefsel eronder kwetsbaarder. Het is daarom verstandig om je verzorgingsproducten met een licht drukkende en opwaartse beweging aan te brengen in plaats van hard naar beneden te wrijven en aan de huid te ’trekken’.
LINDA. tipt
L’Oréal Paris 5% Glycolic Acid Peeling Toner € 17,45
Dr. Hauschka Regeneratie Crème Hals en Decolleté € 55
Met een gezichtsroller kun je net wat extra effect toevoegen aan je verzorgingsroutine. Met de roller kun je de hals en kaaklijn masseren, waardoor ook de bloed- en zuurstoftoevoer wordt gestimuleerd. Het gebied van de hals bevat verschillende lymfeknopen en -klieren (achter de oren en onder aan de hals bij de sleutelbeenderen) die je met een roller kunt stimuleren, zodat je huid er net wat strakker uit komt te zien. Breng wel eerst een gezichtsolie- of crème aan zodat het rollen makkelijker gaat.
LINDA. tipt
Pacifica Future Youth Facial Massage Roller € 27
Clarins Resculpting Flash Roller € 55
Weleda Verstevigende Gezichtsolie Granaatappel € 28,99
Met deze oefeningen train je de spieren rond je kaken en in je hals. Doe ze minimaal vijf keer per week en je zult na een maand resultaat zien.
1-Duwen
Leg een hand op je voorhoofd. Duw je hoofd tegen je hand zonder je hoofd naar voren te laten bewegen en houd deze positie 10 seconden vast.
Leg vervolgens beide handen achter je hoofd, duw je hals naar achteren en houd ook deze positie 10 seconden vast. Herhaal beide posities 5 keer.
2-Kauwen
Ga zitten met je rug recht. Til je hoofd naar achteren zodat je kin naar het plafond wijst. Houd je lippen gesloten en maak een kauwbeweging met je mond. Herhaal dit 20 keer.
3-Kussen
Ga zitten met je rug recht. Til je hoofd op zodat je kin naar het plafond wijst met je lippen gesloten. Tuit je lippen alsof je een kus geeft. Herhaal de oefening 20 keer.
4-Optillen
Ga op je bed liggen met je hoofd over de rand. Til je hoofd voorzichtig en langzaam zo hoog mogelijk op, met behulp van je nekspieren. Herhaal dit 5 keer (doe deze oefening niet als je pijn in je nek hebt).
5-Rekken
Til je hoofd op zodat je kin naar boven wijst, beweeg dan je kaak naar voren om een lichte rek in je (onder)kin te voelen. Houd deze positie 5 seconden vast en herhaal 10 keer.
LINDA. ontvangt een commissie als je iets aanschaft via een affiliatelink op onze site.
In de lift: tips & tricks voor vollere wenkbrauwen
Sylvia Platjouw is cosmeticajournalist met een stevig kloppend beautyhart. Ze startte haar beautycarrière in 1997 bij het tijdschrift Santé en bouwde in de jaren daarna een gedegen expertise op. Van maffe trends tot serieuze artikelen over duurzame cosmetica: voor de lezers van LINDA. duikt ze diep in elke materie. Ook is ze één van de ‘Experts of Beauty’ en in die rol betrokken bij de organisatie van de Dutch Beauty Award.
