Auteur Mulder legt uit waarom dit boek er volgens haar moest komen. “De scheiding van ouders kan als een achtbaan voelen. Kinderen worden in Je hoeft ’t niet alleen te doen aan de hand genomen door jongeren die al eerder in deze achtbaan hebben gezeten en er sterker uit zijn gekomen. Het boek is geschreven vanuit liefde. Het staat vol verhalen en ervaringen van anderen, waar kinderen van negen tot en met zestien jaar uit kunnen halen wat voor hen waardevol en belangrijk is.”

Niet alleen

Mulder werkt bij het online platform Villa Pinedo en is zelf ook kind van gescheiden ouders. Ze vertelt dat ze het boek Je hoeft ’t niet alleen te doen met haar collega’s Marsha Pinedo, Marieke de Goeij en Demi Keppel heeft geschreven. “We krijgen terug van de kinderen die bij ons aankloppen, dat ze voelen dat ze er helemaal alleen voor staan. Maar dat is echt niet zo. Er zijn zoveel andere kinderen die een scheiding hebben meegemaakt en die precies snappen waar je doorheen gaat.”

Het team van Villa Pinedo. Foto: Amaury Miller.

Praten

“We horen vaak: ‘Had ik als kind maar geweten dat er een plek is waar je hierover kunt praten met andere kinderen en jongeren die een soortgelijke ervaring meemaken, dan had ik daar misschien wel met iemand over gesproken’. Dat is wat wij alle kinderen met gescheiden ouders willen meegeven. Je hoeft ons niets uit te leggen, er is herkenning en erkenning van de problematiek.”

Hoewel veel ouders hun kind op de eerste plek zetten bij de scheiding, gebeurt dit toch lang niet altijd. Ze zijn volgens Mulder ook gewoon druk met emoties en praktische zaken. “Dit is helaas vaak de realiteit. Natuurlijk zien wij vooral de kinderen die in een wat lastiger parket zitten, want die groep is geneigd online hulp te zoeken. Die lopen ergens tegenaan en melden zich bij ons.”

Lees ookClaudia de Breij over scheiden met kinderen: 'Laat altijd het leukste van die andere ouder zien'

Veranderingen

Dat neemt niet weg dat een scheiding voor de meeste kinderen veel veranderingen met zich meebrengt, en dat dat ook echt iets voor hun ontwikkeling betekent. “Het is een life event en dat betekent ook wat voor je ontwikkeling. Zeker bij jongvolwassenen, die erg op zoek zijn naar hun eigen identiteit.”

Mulder weet vanuit haar eigen ervaring wel waar kinderen met gescheiden ouders behoefte aan hebben: duidelijkheid en één verhaal. “Ze willen verder gehoord worden én het is daarbij belangrijk dat de ouders de regie houden. Dus betrek je kind bij beslissingen en neem ze serieus als het gaat om hun gevoelens. Daarbij adviseren wij om in deze periode meer nadruk te leggen op rust, regelmaat en veiligheid.”

Gesprek

In het boek worden praktische tips gegeven. Ze geeft een voorbeeld: “Het is nooit te laat om met je ouders over de scheiding te praten. Ook als je jaren later vragen krijgt en de behoefte voelt hierover in gesprek te gaan met je ouders, is het goed om dat te bespreken. Als je het gesprek aangaat, bijvoorbeeld om te horen waarom ze uit elkaar gingen, krijg je ook meer begrip en context bij je eigen geschiedenis.”

Een andere tip uit het boek is dat praten over de scheiding heel belangrijk is. “Er niet over praten of gevoelens opkroppen gebeurt heel veel. Maar je mag er over praten, ook over de rotdingen én hulp zoeken als dat niet lukt. Klop eens aan bij iemand die je vertrouwt om je hart te luchten. Als je het moeilijk vindt om een gesprek te beginnen, schrijf dan eerst eens een brief aan die persoon om aan te geven waar je mee zit.”

Gelukkiger

Ze vertelt dat gevoelens opkroppen niet werkt. “Praat je er niet over, dan gaat het zich op een andere manier uiten. Het is voor ieder mens prettig om je emoties te kunnen ventileren. En praat je erover, dan kun je het verwerken, een plek geven en er beter mee leven. Doe je dat niet, dan blijft het een open wond. Heel je die wond, dan word je daar echt gelukkiger van.”

Lees ookSandra is volwassen kind van gescheiden ouders: 'Mijn moeder zette mijn vader op straat'