Hitte zorgt voor extra hooikoortsklachten op de fiets: zo beperk je de overlast

Waarom sneller last op de fiets?

Als je last hebt van hooikoorts, dan is het je vast wel opgevallen dat je binnen veel minder last hebt van klachten dan wanneer je buiten op de fiets zit. Tijdens het fietsen worden je ogen namelijk continu blootgesteld aan wind, stof en pollen. Waar klachten binnenshuis soms beperkt blijven, spelen buiten tranende ogen, jeuk en niesbuien juist sneller op.

Vaak over het hoofd gezien

Juist bij een hittegolf wordt dit nog weleens over het hoofd gezien. “Fietsers kijken dan logischerwijs naar temperatuur, zonkracht en voldoende drinken, maar juist in warme, droge periodes kan ook hooikoorts een grote rol spelen”, zo legt Jan Wilgenburg, specialist in fietskleding bij AGU, uit.

Tips om hooikoortsklachten op de fiets te verminderen

Om ervoor te zorgen dat je fietstochtje niet verstoord wordt door talloze niesbuien, kun je het beste deze tips opvolgen:

• Denk van tevoren na over je fietsroute
  Zorg ervoor dat je een route uitstippelt waarbij je bloeiende grasvelden, parken of bosrijke omgevingen zoveel mogelijk vermijdt.
• Draag een bril tijdens het fietsen
  Een fietsbril wordt vaak gedragen tegen zon, wind of opspattend vuil, maar kan ook helpen om pollen minder direct in contact te laten komen met de ogen. Dat lost hooikoorts niet op, maar kan irritatie onderweg wel verminderen.
• Check de pollenverwachting
  Raadpleeg van tevoren bronnen als hooikoortsradar of pollennieuws voor actuele informatie. Als je ziet dat er hoge pollenconcentraties zijn kun je je fietsrit misschien verplaatsen.
• Zorg voor de juiste timing
  In de ochtend zijn de pollen in de lucht het minst aanwezig, dus probeer dan zo veel mogelijk dan je fietsritten te plannen.
• Ga voor de juiste weersomstandigheden
  Je kunt het beste na regen of bij weinig wind fietsen, dan zweven er minder pollen in de lucht.
• Spoel na afloop gezicht en ogen af
  Zo verwijder je pollen sneller van huid en wimpers.

Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Last van hooikoorts? Dan wil je deze tips voor je make-up kennenLees ook