'Lieve Heleen, ik ben vrijgezelle man en soms zo gespannen dat ik moeilijk klaarkom. Hoe kan ik dit verbeteren?'

Beste K.

Je bericht kwam als een aangename verrassing. De meeste mannen die me schrijven, beginnen over pijpen of anale seks, en dan met name over het gebrek daaraan. Ze willen graag dat hun partner ze (vaker) pijpt of dat ze haar anaal mogen penetreren en ze willen van mij horen hoe ze dat moeten aanvliegen. Deze heren moeten nog maar even geduld hebben, want ik vind jouw vraag interessanter.

Bij voorbaat excuses als ik generaliseer, maar mannen geven doorgaans niet graag toe dat ze een probleem hebben met ‘presteren’ tussen de lakens, en als ze zo jong zijn als jij al helemaal niet. Kudos voor je openheid en je vertrouwen.

Je zegt dat je door de spanning soms geen hoogtepunt kunt bereiken. Ik vermoed dat je misschien ook niet altijd een volledige erectie hebt, want die dingen gaan vaak hand in hand. Je hebt geen vaste partner, wel wisselende contacten, neem ik aan. En je geniet enorm van seks, maar soms ontstaat er letterlijk en figuurlijk een spanning. Dan verstijft je onderlichaam, raak je vertwijfeld en lig je koortsachtig na te denken in plaats van te genieten.

De vrijpartij eindigt zonder climax en je blijft gefrustreerd achter. Wat me opvalt, is dat je niets verteld over de vrouwen met wie je seks hebt. Of je überhaupt met ze communiceert. Je zegt alleen dat het bij de ene goed gaat en bij de andere niet, alsof het volslagen willekeurige voorbijgangers zijn. En daar zit hem waarschijnlijk de kneep.

Om fijne seks te hebben, is het wel van belang dat er een connectie is tussen jou en je bedpartner. Dat er sprake is van een zekere klik. Dat je met elkaar praat, ontspannen bent, grapjes maakt. Ook al gaat het om vluchtige seks zonder verwachtingen of verplichtingen, je moet het op die intieme momenten wel samen leuk hebben om er wat van te maken.

Misschien luister je niet genoeg naar je eigen lichaam. Als je een vrouw alleen maar versiert om seks te kunnen hebben en niet eerst nagaat of je eigenlijk wel een fijn gevoel bij haar hebt, kun je met iemand in bed belanden met wie je als het puntje bij het paaltje komt helemaal geen chemie blijkt te hebben. En dan zegt jouw lichaam: ho, dit gaan we niet doen. Ik raad je aan om in de toekomst wat kritischer te zijn, je meer te verdiepen in je eventuele sekspartner en pas met haar in bed te duiken als je echt een goed gevoel bij haar hebt. Wedden dat het genieten inclusief hoogtepunt dan vanzelf gaat?

'Lieve Heleen, mijn man kijkt elke dag filmpjes van schaars geklede vrouwen. Wat kan ik doen?'Lees ook