Heb jij je voeten volledig verwaarloosd deze winter? Geloof me, je bent echt de enige niet. Maar nu de lente eraan komt, wil je waarschijnlijk weer met mooie, zachte en verzorgde voeten in je open schoenen.
Het goede nieuws: als je nu begint en elke dag een paar minuten aandacht geeft aan je voeten, zijn ze over een paar weken echt weer helemaal klaar voor het voorjaar.
Bij eelt verwijderen denk je waarschijnlijk al snel aan voetenbadjes of lang weken in een bad. Maar als je daar geen tijd voor hebt (of geen zin in hebt), dan kan dit ook gewoon onder de douche.
Pak aan het einde van elke douchebeurt (dan heb je het eelt al wat zachter gemaakt) een (nano-glas)vijl of puimsteen erbij. Zo verwijder je overtollig eelt geleidelijk en voorkom je dat je de huid beschadigt. Doe je dit elke dag een minuutje, dan merk je al snel verschil.
Ik zeg altijd: smeer je crème op een nog licht vochtige huid, omdat dat helpt om vocht beter vast te houden. Maar bij je voeten is het wel belangrijk dat je de huid tussen je tenen eerst goed droog maakt.
Smeer je voeten daarna rijkelijk in met een hydraterende crème. Zelf gebruik ik daarvoor het liefst mijn Repair Cream met huideigen lipiden en havermoutextract. Daaroverheen breng ik nog een laagje olie aan. Dit laagje voorkomt vochtverlies, waardoor je voeten nog intensiever gevoed worden. Trek daarna sokjes aan. Zo kunnen de crème en olie beter intrekken, voor nóg zachtere voeten.
Je huid ziet er na stap 2 waarschijnlijk al een stuk beter uit, maar ook je nagels verdienen wat aandacht. Knip ze altijd recht af. Daarmee verklein je de kans op ingegroeide nagels.
Breng daarnaast wat olie aan op je nagelriemen. Dat voorkomt velletjes en gescheurde nagelriemen, en je nagels zien er meteen verzorgder uit.
Nog een tip: duw je nagelriemen liever niet terug (ook niet bij je vingernagels). Intacte nagelriemen beschermen je nagel namelijk tegen bacteriën en vuil. En het idee dat nagels sneller gaan groeien als je ze terugduwt, is echt een fabeltje (ze lijken alleen wat langer).
En nu maar hopen dat het mooie weer snel komt. Maar als je deze routine elke dag even doet, zijn je voeten er in ieder geval helemaal klaar voor.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Blote benenweer in zicht: met deze simpele routine zijn ze zo weer zacht en glad
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is zij werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Elke week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
