Afgelopen week gaf ik een interview over een vraag die ik heel vaak krijg: is een dagcrème met SPF nou voldoende bescherming tegen de zon? Ik snap die vraag heel goed.
Want het lijkt ideaal: je smeert ’s ochtends toch al een crème, dus als daar meteen zonbescherming in zit, ben je klaar. Geen extra laag, geen witte waas, geen gedoe met make-up. Gewoon huidverzorging en bescherming in één. Maar zoals zo vaak met huidverzorging: het antwoord is niet zwart-wit.
Laat ik beginnen met het goede nieuws. SPF in een dagcrème is geen onzin. De zonnefilters kunnen gewoon hun werk doen. Of zo’n filter nu in een zonnebrandcrème zit of in een verzorgende crème, het principe blijft hetzelfde: je huid beschermen tegen uv-straling. Alleen zit het probleem meestal niet in de formule. Het zit in de manier waarop we smeren.
Een SPF wordt getest met een royale laag product. Echt royaal. En dat is precies niet hoe de meeste mensen hun dagcrème gebruiken. Die smeren we dun uit, omdat het anders te rijk voelt, gaat glimmen of niet mooi zit onder make-up. En dan haal je dus in de praktijk vaak niet de bescherming die op de verpakking staat.
'Zonnebrand als serum wordt steeds populairder, dít moet je erover weten'
Veel mensen denken bij zonbescherming vooral aan verbranden. Dat komt met name door uv-B-straling. En SPF zegt vooral iets over hoe goed je daartegen beschermd bent.
Maar er is nog een belangrijke speler: uv-A. Deze straling voel je niet en je ziet de schade niet meteen, maar ze speelt wel een grote rol bij huidveroudering, pigmentvlekken en schade die op de lange termijn kan ontstaan. En uv-A is er niet alleen op een strakblauwe zomerdag. Het is er ook als het bewolkt is. En het komt zelfs door glas. Dus ook achter een raam, in de auto of op kantoor bij veel daglicht krijgt je huid ermee te maken.
Kijk daarom niet alleen naar de SPF op de verpakking, maar ook naar de uv-A-bescherming. Bij zonnebrandcrèmes is daar in Europa een duidelijke richtlijn voor. Bij dagcrèmes met SPF is dat minder vanzelfsprekend. Staat er geen uv-A-logo op de verpakking, dan weet je eigenlijk niet goed hoeveel bescherming je tegen uv-A krijgt.
Hoelang blijft zonnebrand nu echt zitten? Dr. Jetske Ultee legt het ons haarfijn uit
Nee, zeker niet. Ik zie een dagcrème met SPF vooral als een fijn extraatje. Voor gewone dagen waarop je vooral binnen bent, even naar buiten loopt, een boodschap doet of onderweg wat daglicht meepakt, is het absoluut beter dan niets. Sterker nog: als het ervoor zorgt dat je dagelijks íets van bescherming gebruikt, vind ik dat winst.
Maar ga je echt de zon in? Naar het strand, sporten, fietsen, wandelen, tuinieren of een dag buiten met de kinderen? Dan is een aparte zonnebrandcrème echt de betere keuze. Royaal smeren. Goed verdelen. En opnieuw aanbrengen.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Hebben mannen echt andere huidverzorging nodig? Dr. Jetske Ultee geeft antwoord op de vraag
Dr. Jetske Ultee studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Ze werkte vervolgens als arts-assistent en onderzoeker bij de afdeling plastische en reconstructieve chirurgie, waar ze in 2010 promoveerde. Sinds 2004 is ze werkzaam als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie.
Iedere week op zondag om 12.00 uur lees je op LINDA.nl de nieuwste ‘Huidwijzer’ van Jetske Ultee.
