Kleine rode bultjes op je bovenarmen, billen of bovenbenen die maar niet verdwijnen? Grote kans dat je te maken hebt met keratosis pilaris.
LINDA. belt huidtherapeut Lori Fisscher en zij legt uit wat keratosis pilaris precies is én wat je kunt doen om de bultjes minder zichtbaar te maken.
Huidtherapeut Lori Fisscher werkt al ruim veertien jaar in het vak. Ze begon in grotere huidklinieken en is inmiddels zelfstandig huidtherapeut met een eigen praktijk in Zoetermeer. Daar behandelt ze uiteenlopende huidproblemen, van pigmentvlekken en acne tot eczeem, spataderen en laserbehandelingen.
Krijgt ze ook weleens mensen met keratosis pilaris in haar stoel? “Jazeker, al is dat meestal niet de hulpvraag waarvoor iemand binnenkomt. Vaak zie ik mensen voor bijvoorbeeld laserontharing of een acnebehandeling. Dan zeggen ze ineens: ‘Ik heb dit ook, wat is het eigenlijk?'”
“Je ziet de rode bultjes vooral op de bovenarmen en aan de zijkant van de bovenbenen richting de billen”, vertelt Fisscher. “Het komt ontzettend vaak voor: ongeveer de helft van de vrouwen heeft het in meer of mindere mate en ook bij kinderen zie je het regelmatig.”
Maar hoe ontstaat het precies? “Je hebt een haarzakje waar een haartje uit groeit. Aan dat haarzakje zit een talgklier vast. Die maakt talg aan en dat is heel normaal: zo blijft je huid soepel en beschermd.”
Bij keratosis pilaris gaat het volgens Fisscher mis bij de opening van dat haarzakje. “Daar ontstaat een plugje van dode huidcellen, en soms ook met wat talg. Normaal gesproken schilferen huidcellen vanzelf af, maar bij keratosis pilaris laten die huidcellen niet goed van elkaar los. Ze blijven als het ware aan elkaar plakken.” Daardoor raakt de opening van het haarzakje verstopt. “Het haartje kan er dan niet goed meer uit groeien en gaat tegen dat plugje aanduwen. Door die irritatie ontstaat een lichte ontstekingsreactie. Dat zijn de rode, ruwe bultjes die je ziet.”
Bij mensen met een donkere of getinte huid kunnen de bultjes een bruine verkleuring achterlaten. “Net als bij een wondje of een acnevlek reageert de huid dan met extra pigment.”
Een voorbeeld (links) van keratosis pilaris (beeldcredit: Huidtherapie bij Lori)
De effectiefste manier om van keratosis pilaris af te komen is de huid op een zachte manier te verzorgen. “De huid is bij keratosis pilaris juist vochtarm”, legt Fisscher uit. Deze routine kan helpen:
“Een goede hydratatie helpt de huidcellen beter te functioneren en ondersteunt het natuurlijke afschilferingsproces.” Ze adviseert daarom om na het douchen een eenvoudige bodylotion te gebruiken, het liefst zonder parfum. “Consistentie is daarbij ook belangrijk.”
“Na het douchen voelt je huid vaak droger aan. Dat merk je bijvoorbeeld aan je gezicht als het een beetje trekt, maar op je armen en benen gebeurt dat eigenlijk ook.” Door direct na het douchen een crème aan te brengen, help je de huid om vocht beter vast te houden.
“Als mensen één of zelfs twee keer per dag heel heet douchen, helpt dat niet mee. Warm water kan de huid namelijk uitdrogen.”
Ook het soort doucheproduct speelt volgens haar een rol. “Douchereinigers die heel erg schuimen, ontvetten vaak ook sterker. Daarmee haal je niet alleen vuil weg, maar ook de goede vetten die je huid nodig heeft. Daardoor kan de huid nog droger worden.”
Wat je vooral niét moet doen, is scrubben. “Veel mensen denken: ik moet die bultjes wegschrobben, maar dat is juist niet de eerste stap. Door een grove scrub kun je de huid alleen maar extra prikkelen. Begin liever met een simpele, hydraterende crème en kijk daarna pas wat je huid nog meer nodig heeft.”
Wil je iets actiever aan de slag? Dan zijn er volgens Fisscher een paar ingrediënten die kunnen helpen.
Ureum: “Ondersteunt het natuurlijke afschilferingsproces van de huid en helpt tegelijkertijd de huid te hydrateren.”
Salicylzuur: “Dit ingrediënt kan dieper in het haarzakje doordringen en helpt het verstoppende plugje van talg en dode huidcellen los te maken.”
Melkzuur: “Een milder ingrediënt. Het helpt de huid exfoliëren, maar werkt ook hydraterend. Daarom kan het ook een fijne optie zijn voor mensen met een donkere huid.”
“Wat ik mensen altijd wil meegeven: keratosis pilaris is ontzettend normaal. Op sociale media lijkt het soms alsof iedere huid perfect glad hoort te zijn, maar dat is simpelweg niet de werkelijkheid. Je doet niets verkeerd en je hebt hier meestal gewoon aanleg voor. Gelukkig kun je met de juiste huidverzorging de huid vaak wel rustiger, zachter en egaler krijgen.”
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Droge, vette of normale huid? Hoe kom je erachter wat jouw huidtype is?
