Ze zijn besties, podcasthosts en content creators: Paula Molina Montes de Oca (ofwel Coco) en Widya Soraya. Via hun online kanalen schijnt het duo licht op belangrijke thema’s als zelfliefde, (on)gezonde relaties, spiritualiteit en social anxiety.
Op 7 mei hosten ze samen met PUMA een hele bijzondere middag. Jij krijgt alvast een voorproefje.
Coco en Widya deinzen in hun podcast De Online Sisterhood niet weg voor diepgaande gesprekken. Sterker nog, ze dagen zichzelf, elkaar en jou júist uit om diep te graven. Een veelbesproken en terugkerend thema is de relatie met jezelf en anderen. Volledig open en eerlijk, zoals we gewend zijn, vertellen ze over hun eigen journey.
Widya vertelt: “Mijn relatie met mezelf is op dit moment heel goed. Dit is niet aan komen waaien. Ik ben onwijs vaak op m’n bek gegaan, soms zelfs nog steeds, en heb heel wat mensen verloren. Maar al het schaduwwerk, naar binnen keren, tijd alleen doorbrengen, zorgvuldig kiezen wie ik in mijn leven toelaat, overgeven aan mijn emoties en mindful door de dag heen bewegen, hebben ervoor gezorgd dat ik makkelijker in het hier en nu leef.”
Ook voor Coco was de relatie met haarzelf een heuse ‘reis’. Ze deelt: “Die band is nog nooit zo sterk geweest – ik groei en heel nog steeds iedere dag. Vroeger was ik onzeker, leed ik onder depressie en PTSS, had ik een laag zelfbeeld en leefde ik continue in angst en verdriet. Therapie, tijd, spiritualiteit, doorzettingsvermogen en de mensen om mij heen hebben me gebracht waar ik nu ben.”
Niet alleen de relaties met henzelf, maar ook de relaties met anderen hebben impact gemaakt op de vriendinnen. Widya: “Ik herken een ongezonde relatie met iemand anders direct aan mijn lichaam en emoties. Zo werd ik keer op keer mega nerveus toen ik een appje kreeg dat diegene onderweg was. Red flag alert.”
Al benadrukt ze dat dat niet iets slechts is. “De vriendschappen die niet werkten voor mij hebben me doen inzien wat ik wél zoek en wil bieden in een vriendschap. Het doet misschien even pijn, maar als ik terugkijk zie ik in dat het beter was om de vriendschap te beëindigen.”
Ook Coco heeft vriendschappen gehad die niet werkten. “Het kostte me destijds veel moeite en energie. Uit angst om alleen te zijn en people pleasing gedrag heb ik die vriendschap geprobeerd vol te houden. Uiteindelijk had ik alleen mezelf ermee.”
Het doet haar inzien hoe bijzonder de vriendschap met Widya daadwerkelijk is. “We zijn zo ontzettend like minded, het is soms gewoon eng. Wat ik ook belangrijk vind is dat ik volledig mezelf kan zijn. We creëren een veilige omgeving zonder judgement. Er is ruimte voor groei en we zijn elkaars therapeut en klankbord, maar ook elkaars spiegel en leermeester.”
Kortom: het thema ‘relaties met jezelf en anderen’ is belangrijk voor Coco en Widya. Daarom hosten ze op 7 mei samen de vierde editie van de PUMA Academy in de Tolhuistuin in Amsterdam.
Het duo vertelt: “Het wordt een interactieve middag met drie verschillende masterclasses en ruimte om ervaringen met elkaar uit te wisselen. We gaan aan de slag met zelfliefde, hoe vriendschap (niet) werkt en je relaties en verbinding tot anderen. Als deelnemer word je echt empowered en ga je met praktische tools naar huis.”
Wat je nog meer kunt verwachten? Experts Melissa Hogeveen, Raounak Khaddari en Consuela Esseboom. En om een veilige omgeving te waarborgen, is er slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je erbij zijn? Meld je dan snel aan voor de PUMA Academy via de knop hieronder. Lucky you, het is ook nog eens helemaal gratis.
