Mattie Valk: ‘Ik val in slaap bij het geluid van tinkelende bierglazen en geroezemoes’

MATTIE VALK (40) is radio-dj, heeft een relatie.
“Ik zal het afkloppen, maar ik ben nog nooit te laat verschenen bij de ochtendshow van Qmusic. Dat vroege ritme zit er al dertien jaar ingebakken. Mijn perfecte opstarttijd is 4.07 uur – wil ik nog vijf minuten kunnen douchen om in het land der levenden te komen. Ik ben gezegend met het mooiste vak ter wereld, maar omdat ik zo vroeg moet opstaan, maak ik het leven mee op 75 procent van mijn energie. Een vroegere vriendin zei eens op vakantie: ‘Wat ben je eigenlijk een leuk mens in dit andere ritme.’ Oei. Ik heb een arts nooit durven vragen of het ongezond is om er zo’n atypisch schema op na te houden. Ik ben veel te bang voor het antwoord.

Mijn vriendin werkt bij hetzelfde radioprogramma. Ik heb haar niet uitgekozen op haar slaapritme, maar het helpt wel. We gaan om acht uur slapen. Wat dóét iedereen die wel een lange avond heeft? Bankhangen en series kijken? Ik krijg er geen fomo van en jaloers ben ik ook niet. Uit eten gaan doen we net zo vaak als een ander, maar dan gewoon al in de middag.
Ik woon in de binnenstad van ­Rotterdam, boven een kroegje. Als ik mijn gordijnen sluit, hoor ik tinkelende bierglazen en geroezemoes. Best meditatief, ik val er rustig bij in slaap. Vaak zet ik nog een podcast op over modetrends. Zo’n onderwerp ­interesseert me geen ene biet en dan ben ik zo vertrokken.”•

Dit artikel is afkomstig uit LINDA.255 Slaap Lekker, lees hier het hele magazine.

Wil je meer lezen over het onderwerp Slaap? Dat kan hier:

LINDA.dossier 'SLAAP'

 

Shay Kreuger: ‘Elke avond doe ik een bodyscan. Adem in, adem uit’Lees ook