Kinderen lusten geen eten

'Ik lust dat niet' voorkomen bij het avondeten? Culinair journalist Lot geeft tips

Nieuws | Nieuws
12-06-2019 | Lotte Kuipers

Kinderen ‘lusten’ het niet, willen geen ‘groen’ voedsel of zijn ineens uitgekeken op wat vorige week nog hun ‘lievelingseten’ was. Gevarieerd eten en nieuwe smaken proeven is goed voor kinderen, maar hoe doe je dat?

Lot Piscaer, culinair journalist en moeder van twee zoons, geeft haar tips in het AD.

Controle

Er zijn kinderen die alles lusten, maar de meesten zijn heel kieskeurig als het op voedsel aankomt. Volgens Piscaer is eten een van de weinige dingen waar kinderen controle over hebben. Met de beslissing om iets wel of niet te eten, vormen ze hun identiteit. Ook zijn jonge kinderen vaak bang om nieuwe dingen te proberen.

Lees ook
Jonge kinderen eten veel te weinig groente, fruit en vis

 

Zet strategisch vriendjes in

Maar hoe zorg je dan dat ze toch nieuwe smaken proeven? Volgens Piscaer helpt het om kinderen te laten kiezen wat ze willen eten, dat geeft controle. Ook helpt het om kleine hapjes te laten proeven, de grootte van een doperwt is al genoeg. En zet strategisch vriendjes in: wanneer kinderen hun vriendje iets zien eten, is de kans groter dat zij het ook proberen.

Benieuwd naar de rest van de tips? Lees dan hier het hele artikel.

Exclusief voor jou

TRENDING

LINDA.PREMIUM

Kijkje in de portemonnee

Esther (33) werkt 20 uur in de week, maar kocht op haar 21ste wél een twee-onder-één-kapwoning

De stad van

Dít zijn de favoriete plekken van journaliste Eline de Ruig in Hilversum: 'Daar heb je de allerlekkerste tosti’s'

Amber

Kijkje in de portemonnee

Manager wijkverpleging Astrid (57) verdient goed, maar leeft op aanbiedingen: 'Het is een sport'

Column

claudia

‘ik ben een groot voorstander van tweede huwelijken’

Kijkje in de portemonnee

Verpleegkundige Mischa (28) verdient 3300 euro per maand: 'Ik heb ooit een reis gemaakt die 5000 euro kostte voor acht dagen'

De stad van

Kees Tol over zijn favoriete plekken in Volendam: 'Hier zit ik soms wel drie of vier keer per week'

NET BINNEN

SAMEN MET CANESTEN output-onlinepngtools (23)