Mediteren wordt soms als een hobby voor stoffige types gezien. Onterecht, want het heeft enorme gezondheidsvoordelen. Laat dat nou, vooral tijdens deze coronacrisis, zo nodig zijn.
LINDA.nl legt uit waarom het goed is dagelijks ruimte in je hoofd te creëren.
Chaotisch
Rondrennende kinderen die niet naar school kunnen, een irritante partner en onzekerheid over wat de toekomst ons brengt: het is een chaotische tijd. Er is een periode aangebroken waarin het goed is om ook aan jezelf – en vooral aan je gezondheid – te denken. Als je daarom een aantal dagen thuiszit (goed zo, hou vol) en gék wordt: dan kan meditatie helpen.