Ooit gehoord van een muzikale oorwurm? Wij ook niet. Maar het bestaat, en het is dé reden dat je niet te vaak naar hetzelfde nummer moet luisteren. Al helemaal niet voordat je wil gaan slapen.
Dit blijkt uit onderzoek van Michael Scullin, professor neurowetenschap uit de Amerikaanse staat Texas.
We kennen het allemaal wel: je hebt een nieuw liedje ontdekt en dat moet en zal de hele dag op repeat staan. Vervolgens komt het refrein of melodie van dat liedje ook continu op repeat in je gedachten. Wanneer dat gebeurt spreek je van een muzikale oorwurm.
Volgens de professor kunnen die ongewenste deuntjes in je hoofd – AKA de oorwurm – je zelfs uit je slaap halen.
Veel mensen luisteren net voor het slapen naar muziek om nog even tot rust te komen, maar dat blijkt juist een negatief effect te hebben op je slaap. “Onze hersenen blijven muziek verwerken, zelfs als er geen wordt afgespeeld”, vertelt Scullin. “En blijkbaar ook als we proberen te slapen. Hoe meer je naar muziek luistert, hoe groter de kans dat je een oorwurm oploopt die niet weggaat als het bedtijd is. Wanneer dat gebeurt, is de kans groot dat je slaap eronder zal lijden.”
Victoria Beckham zingt Spice Girl-hit 'Viva Forever' samen met zoon Cruz (en dat wil je zien)
Tijdens zijn onderzoek kregen proefpersonen bekende liedjes te horen net voordat hun slaap werd gemonitord. “Voor het slapengaan speelden we drie populaire en pakkende nummers af: Skake It Off van Taylor Swift, Call Me Maybe van Carly Rae Jepsen en Don’t Stop Believin van Journey. De deelnemers luisterden ofwel naar de originele versie, of naar de instrumentale versie van het liedje.”
Nadat de proefpersonen de liedjes in hun hoofd hadden zitten, analyseerden ze de invloed van de nummers op hun slaap. “Mensen met oorwurmen hadden meer moeite om in slaap te vallen, werden ’s nachts vaker wakker en brachten meer tijd door in lichte slaapstadia”, licht Scullin toe.
Als je vaak en ook ’s nachts last hebt van deuntjes die maar in je hoofd blijven hangen, dan raadt hij aan om wat minder muziek te luisteren. Volgens hem is ook de timing erg belangrijk. “Probeer muziek met name voor het slapengaan te vermijden.”
Dus: hoe leuk al die nieuwe albums van je favo artiesten ook zijn – probeer ze niet té veel op repeat te luisteren.
Zin in kerstmuziek, maar dan nét even anders? LINDA. tipt 7 fijne liedjes en albums
