Verrassende uitkomst onderzoek: 'Schermtijd heeft weinig invloed op slaap kinderen'

Verrassende uitkomst onderzoek: 'Schermtijd heeft weinig invloed op slaap kinderen'

Nieuws | Nieuws
07-11-2018 | Maaike van de Graaf

Het is bijna niet meer weg te denken: kinderen op een iPad of achter de computer. Er wordt vaak gedacht dat de grote hoeveelheid schermtijd de slaap negatief beïnvloedt, maar dat blijkt wel mee te vallen.

Tenminste, dat zeggen onderzoekers van de Universiteit van Oxford.

Schermtijd kinderen

Volgens wetenschappers van de universiteit in Engeland heeft het kijken van video’s of het spelen van digitale spelletjes bijna geen invloed op de slaaptijd van kinderen. De uitkomst van het onderzoek is verrassend. Uit eerder onderzoek bleek namelijk dat negentig procent van de kinderen slecht slaapt door een te lange schermtijd. Uit dit onderzoek komt juist naar voren dat de relatie tussen slaap- en schermtijd ‘extreem bescheiden’ is. Elk uur naar een scherm kijken zorgt voor drie tot acht minuten minder slaap. Volgens de wetenschappers te weinig om te spreken van een ‘slechte invloed op slaap’.

Slaapproblemen

Mocht je kind nou niet makkelijk in slaap komen, dan raadt onderzoeker Andre Przybylski aan om te kijken naar andere gewoonten rond bedtijd. “Focussen op bedroutines en regelmatige slaappatronen zijn succesvollere strategieën om mensen te helpen slapen, dan te denken dat schermen zelf een significante rol spelen.”

Lees ook
De discussie van vroeger over bedtijd is nu vervangen door discussie over schermtijd

Exclusief voor jou

TRENDING

LINDA.PREMIUM

Wil je weten

Benieuwd naar de jurk van Linda de Mol tijdens de vijfde aflevering van 'Miljoenenjacht'? Je shopt 'm hier

De stad van

Het Antwerpen van Daan Alferink: 'Binnen is het een tyfuszooi, maar ze hebben een superleuk terras'

Lieve Heleen

'Hoe ouder ik word, hoe pijnlijker het wordt om seks te hebben. Soms scheurt er zelfs iets'

Wil je weten

Linda de Mol schittert in prachtige satijnen blazer in 'Miljoenenjacht' (en hier shop je 'm)

Wil je weten

Hiér shop je de outfit die Linda de Mol droeg tijdens aflevering 3 van 'Miljoenenjacht'

Column

roos

‘hoe kon ik ontsnappen aan mijn hongerige reisgezelschap?’

De stad van

Het Parijs van Snollebollekes-zanger Rob Kemps: 'Als je echt wil weten hoe de stad in elkaar zit, moet je hier een tijdje rondlopen'

NET BINNEN