Verrassende uitkomst onderzoek: 'Schermtijd heeft weinig invloed op slaap kinderen'

Verrassende uitkomst onderzoek: 'Schermtijd heeft weinig invloed op slaap kinderen'

Nieuws | Nieuws
07-11-2018 | Maaike van de Graaf

Het is bijna niet meer weg te denken: kinderen op een iPad of achter de computer. Er wordt vaak gedacht dat de grote hoeveelheid schermtijd de slaap negatief beïnvloedt, maar dat blijkt wel mee te vallen.

Tenminste, dat zeggen onderzoekers van de Universiteit van Oxford.

Schermtijd kinderen

Volgens wetenschappers van de universiteit in Engeland heeft het kijken van video’s of het spelen van digitale spelletjes bijna geen invloed op de slaaptijd van kinderen. De uitkomst van het onderzoek is verrassend. Uit eerder onderzoek bleek namelijk dat negentig procent van de kinderen slecht slaapt door een te lange schermtijd. Uit dit onderzoek komt juist naar voren dat de relatie tussen slaap- en schermtijd ‘extreem bescheiden’ is. Elk uur naar een scherm kijken zorgt voor drie tot acht minuten minder slaap. Volgens de wetenschappers te weinig om te spreken van een ‘slechte invloed op slaap’.

Slaapproblemen

Mocht je kind nou niet makkelijk in slaap komen, dan raadt onderzoeker Andre Przybylski aan om te kijken naar andere gewoonten rond bedtijd. “Focussen op bedroutines en regelmatige slaappatronen zijn succesvollere strategieën om mensen te helpen slapen, dan te denken dat schermen zelf een significante rol spelen.”

Lees ook
De discussie van vroeger over bedtijd is nu vervangen door discussie over schermtijd

Exclusief voor jou

TRENDING

LINDA.PREMIUM

De stad van

Actrice en schrijfster Nazmiye Oral neemt ons mee door Arnhem: 'Als ik hier langsloop, word ik meteen blij'

De stad van

Zangeres Hannah Mae's favoriete plekken in Emmen: van stamkroeg tot wandelroute

Portretten

Mirande (38): ‘Ik wistzeker dat we erbovenop zoudenkomen’

ARMOEDE NA DE SCHEIDING

Column

roos

‘ouders die het over hun ‘kindjes’ hebben. Doe normaal.’

Interview

‘Tering, wat heb ik dit gemist’

ROXEANNE & ANDRÉ

Portretten

Sierd (9): ‘Wen er maaraan, ik vind het mooi’

SCHOTS EN SCHEEF BEKKIE

Interview

‘Ik hou meervan vrijheid danvan regeltjes’

MIKE LIBANON

NET BINNEN

SAMEN MET PLANTS & FLOWERS FOUNDATION

SAMEN MET ICI PARIS XL