Je dag starten met een paar bladzijden uit je favoriete boek of het drinken van een kop verse muntthee zónder telefoon. Dit is precies waar de zogenoemde soft mornings-trend om draait: een lekker rustige ochtend voor jezelf om de dag goed mee te beginnen. Klinkt heerlijk, toch?
Volgens het Vlaamse Nieuwsblad wordt deze trend steeds populairder.
Het klinkt vast herkenbaar: je wekker gaat te laat. Je pakt meteen je telefoon en belandt op TikTok, waar je nét iets te lang blijft hangen. Gehaast ren je rond om op tijd de deur uit te komen. Ontbijt? Dat werk je snel naar binnen onderweg. Voor je dag echt begonnen is, ben je al overprikkeld.
Op sociale media zijn er daarom nu duizenden video’s te vinden van mensen die hun dag juist beginnen met een rustige ochtend. Dit noemen ze een soft morning en deze trend rekent af met met de haastcultuur. De video’s moedigen ons aan om dat eindeloze moeten los te laten en juist tijd te maken voor de dingen waar we energie van krijgen.
In de video’s nemen mensen je mee in hun rustige ochtendroutine. Ze steken een paar kaarsen aan. Ze zetten een goede kop koffie en maken een voedzaam ontbijt. Ondertussen kijken ze een aflevering van hun favoriete serie. Of ze beginnen de dag met een yoga-workout, waarna ze de tijd nemen om even te schrijven in hun dagboek.
@evadiary.life i don’t wake up at 5 a.m ☁️ #softmornings #slowlife #cozyvibes #morningtok #quietlife ♬ swatting at flies – ethan mcneal
@sofjamkregulating your nervous system is essential, no matter what is your goals it influences every aspect of your life regulated morning = regulated mind = regulated life♬ original sound – ksenia
Steeds meer mensen omarmen deze soft mornings-trend. En dat is niet gek: doordat je in de ochtend even de tijd neemt voor jezelf, begint je dag al op een positieve, rustige manier – en dat gevoel neem je mee in de rest van je dag.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Nina (29) staat áltijd om 5 uur op: 'De wereld is niet gemaakt voor ochtendmensen zoals ik'
