De zomer is weer in volle gang. Dat betekent: korte broeken, bikini’s én blote voeten. Of je nu je slippers aantrekt, je favoriete sandalen draagt of gewoon zonder schoenen door het zand struint – je wil dat de boel er verzorgd uitziet. En gelukkig kan dat, met deze tips die je voeten klaarstomen voor de zomer.
“Goed verzorgde voeten herken ik in een oogopslag”, vertelt gediplomeerd pedicure Miranda Rutten. Dit zijn haar tips.
Bijna altijd zitten ze verstopt onder sokken, schoenen of sloffen – totdat de zomer aanbreekt. En dan maar hopen dat je ze in de tussentijd een beetje goed verzorgd hebt. Want zeg eens eerlijk: als je voeten er goed uitzien, trek je die teenslippers toch nét wat sneller aan.
“En daar hoeft zeker niet altijd een pedicure aan te pas te komen, want er is genoeg dat je thuis zelf kan doen om je voeten te verzorgen.”
Bij mooie voeten horen natuurlijk ook mooie nagels – en die moeten geknipt worden. “Het is belangrijk dat je tijdens het knippen niet te veel die hoekjes van je nagels meepakt. Mijn advies is daarom: probeer ze mooi recht af te knippen. Uiteraard mag je een beetje de natuurlijke vorm van je nagel aanhouden, maar knip die hoeken niet te ver naar beneden. Dan blijven je nagels netjes boven de nagelwal en loop je ook geen risico op bijvoorbeeld ingegroeide teennagels.”
Bij vijlen denk je misschien meteen aan je nagels, maar guess what? Ook je voeten kun je vijlen. Miranda: “Dat is, vooral in de zomer, hartstikke belangrijk. Door de zon droogt je huid uit, met name je hielen. Daarom is het verstandig om af en toe je voeten te vijlen.
Doe dit vóór het douchen, als je voeten nog droog zijn. Zo krijg je er een mooi laagje vanaf. Gebruik beide kanten: eerst de grove en dan de fijne voor een glad resultaat. Persoonlijk zou ik voor een vijl met grit 100-180 kiezen. Zo’n vijl kun je kopen bij de pedicure of gewoon bij een drogisterij. Daarna lekker douchen en je voeten meewassen. En klaar is Kees.”
Zonnebrand is niet het enige waarmee je jezelf in moet smeren deze zomer. Ook je voeten hebben (bijvoorbeeld na het douchen) behoefte aan een beetje hydratatie. “En vooral je hielen moet je goed meenemen. Door dagelijks een beetje voetencrème op te smeren, blijft je eelt mooi soepel. Wél is het belangrijk dat er in zo’n crème ureum in zit, ook wel urea. Deze stof zorgt ervoor dat het product de huid écht hydrateert. Veel crèmes zonder ureum voelen alleen vet aan en dan hoor ik vaak van klanten dat ze niet smeren, omdat ze wegglibberen. Maar dat komt dus meestal doordat het niet de juiste crème is.
Kies bij voorkeur ook een geurloze variant, want parfum bevat vaak alcohol en dat droogt de huid juist weer uit”, zegt ze. “Zo’n goede, neutrale crème met ureum kun je ook gewoon vinden bij de drogisterij. Je moet alleen even goed het etiket checken.”
Zó kun je je het beste insmeren als je make-up draagt
Tijd voor het leukste onderdeel: het lakken van je teennagels. “Als je er zelf lastig bij kan, vraag dan iemand om te helpen, dat ziet er vaak netter uit. Het fijne is: deze lak hoeft ook niet duur te zijn, want je tenen hebben weinig te verduren, vergeleken met bijvoorbeeld je handen. Alsnog zou ik het wel aanraden om een topcoat over de lak aan te brengen. Dan blijft het écht goed zitten.”
Andere tips van Miranda: “Gebruik een teenspreider, zodat je tenen niet tegen elkaar drukken en trek na het lakken slippers aan om de boel goed te laten drogen. Wil je extra snel klaar zijn? Een quick dry drop helpt.” En dé zomerkleuren van het moment? “Felrood en koraalrood. Die zijn gewoon altijd goed.” Nu ben je weer een stap dichter bij perfect verzorgde voeten die klaar zijn voor de zomer.
Wanneer je tóch een bezoek aan de pedicure moet brengen? “Zodra je pijn krijgt, je nagels verkleuren – bijvoorbeeld geel, bruin of groen – of je last hebt van kloven of likdoorns. Ook bij een ingroeiende nagel of een diepe kloof in de hiel moet je niet zelf gaan dokteren. Daar kan je beter even mee naar een pedicure. Die legt je dan meteen uit hoe je het daarna zelf goed kan bijhouden.
Zo is er bijvoorbeeld voor slechte nagels ook een goede crème verkrijgbaar. Het herstel kan helaas wel lang duren, omdat het een hardnekkige kwaal is, maar ook dát moet je eerst even overleggen met de pedicure.”
Dus: zijn jouw voeten al klaar voor de zomer? Met deze tips in ieder geval wel. Zo kun je met een gerust hart je sneakers omruilen voor slippers – en de show stelen op het strand met jouw goedverzorgde tenen.
Beautyplanning voor vakantie: zó bereid je jouw huid, haar en nagels voor
