Nina (29) is lid van de 5AM Club: ‘Ik lig elke dag om 9 uur in bed’

NINA VAN DEN BOSCH (29) is relatietherapeute.
“Als studente stond ik vaak om acht uur ’s morgens voor de bibliotheek. Tot zeven uur in bed liggen voelde al als uitslapen. Ik merkte dat ik in de ochtend beter kon leren. Langzaam schoof het tijdstip van opstaan steeds meer naar voren, tot ik op vijf uur uitkwam. Dan ben ik meteen klaarwakker. Ik ga wandelen, sporten, werk verslagen uit, beantwoord mails en maak een dagplanning. In de ochtend heb ik zoveel meer focus. Van vijf tot tien kan ik knallen, zonder afleiding van appjes, mails of afspraken. Meestal ben ik rond twee uur klaar met mijn werk. Dat voelt als winst. Vaak ga ik dan koffiedrinken in de stad. Mijn vriendinnen weten dat ik altijd wel een gaatje vrij heb ’s middags.