Vrolijke toekomst

Ze is een en al zonnigheid en optimisme, influencer, model, podcastmaker en presentatrice Estelle Cruijff (45). “Laat de zomer maar komen, ik kan niet wachten.” Met een nieuw appartement aan het strand van Ibiza en diverse spannende klussen in het verschiet, waaronder een exclusieve serie voor LINDA.premium, ziet ze de toekomst uiterst vrolijk tegemoet.

Meid, je straalt en ziet er fantastisch uit. Je hebt zin in het leven.
“Iedereen die mij een beetje volgt (Insta @estellecruijffofficial) weet dat ik de afgelopen jaren op persoonlijk vlak een positieve ontwikkeling heb doorgemaakt. Ik heb veel negatieve emoties opgeruimd en hard aan mijn lijf gewerkt, waardoor ik een totaal andere mindset heb ontwikkeld. Ik heb geleerd dat je toch echt eerst van jezelf moet houden, voordat anderen van je kunnen houden. En dat begint dus allemaal met goed voor jezelf zorgen.”

Hoe heb je dat gedaan?
“Het begint bij mij met emotionele rust in mijn hoofd. Ik doe dat door schoon te maken. Zo verwerk ik mijn emoties. In het dagelijks leven ben ik namelijk best chaotisch, dus als mijn huis, mijn kasten en lades vies of rommelig zijn, gaat het stormen in mijn hoofd. Dan ontstaan er errors. Op zulke momenten pak ik een emmer met water en groene zeep, een rol vuilniszakken en begin ik orde te scheppen.”

Groene zeep?
“Milieuvriendelijk en het ruikt heel fris. De geur doet me aan thuis denken, en daar word ik heel vrolijk van. Hetzelfde effect heeft de geur ‘linnen’ op mij. Knisperend en helder.”

Vertel eens hoe jij orde schept?
“Door dingen weg te gooien en alles opnieuw in te richten. Neem mijn kledingkast. Er hing bijvoorbeeld een jurk in waar ik heel slechte herinneringen aan had. Toen ik hem droeg, werd ik gedumpt door een oude liefde. Knock-out. Als ik er alleen al naar keek, kreeg ik tranen in mijn ogen. En als ik hem aantrok, had ik gewoon een klotegevoel. Op een gegeven moment dacht ik: hoe mooi hij ook is, weg ermee. Weg met al die negativiteit, mijn huis uit. Zo heb ik heel veel kleding weggegooid en dat heeft me enorm geholpen. Gevolg is wel dat ik bijna niks meer in mijn kast heb hangen, haha. Ik heb nog net twee T-shirts en een heleboel sportoutfits.”

Maar wat gebeurt er dan in je hoofd als je opruimt en schoonmaakt?
“Hoe meer alles glanst en blinkt, des te helderder het wordt in mijn hoofd. Al dat ordenen en schoonmaken, het helpt me de juiste beslissingen te nemen in relaties of in mijn werk. Elke opgeruimde lade geeft mij meer ruimte om na te denken. Hoe minder overbodige spullen, hoe lichter het wordt in mijn hoofd.”

Dat gaat allemaal heel intuïtief?
“Nou, niet alleen. Ik heb heel veel zelfhulpboeken gelezen en ook een aantal therapiesessies gehad, maar ik ben vooral zelf heel goed over dingen gaan nadenken. En dat lukt mij het beste met een emmer sop in m’n handen, haha. Het leven kan nog zo kut zijn, het is maar hoe jijzelf ernaar kijkt. Oftewel, nare periodes veranderen er niet door, maar hoe jij ermee omgaat bepaalt wel de zwaarte ervan. Ik heb geleerd mezelf een spiegel voor te houden. En uiteindelijk krijg ik vanuit mijn onderbuik altijd de antwoorden die goed voor mij zijn.”

Klinkt wel een beetje zweverig.
“Maar dat is het niet. Mij heeft het enorm geholpen, en nu wil ik anderen ook helpen beslissingen te nemen die goed voor ze voelen. En dat begint letterlijk én geestelijk met het opruimen van oude zooi. Gebruik geuren die je gelukkig maken, kaneelgeur, bloesemgeur, zet een muziekje op waar je fijne herinneringen aan hebt, en begin met opruimen. Echt, het helpt. Want of je nou in een foute relatie zit, of werk doet wat je niet leuk vindt, het vasthouden aan oude patronen en spulletjes gaat jou niet verder helpen in de toekomst.

Ik hield in het verleden ook vast aan bepaalde spullen die we samen hadden gekocht, van serviezen tot nachtlampjes. Dingen die me aan hem deden denken. En ik bleef er maar aan vasthouden, want ik dacht: dan komt hij misschien wel terug. Maar zo werkt dat niet. Ik moest gewoon leren loslaten. Als iemand bij je wil blijven, dan blijft hij bij je uit vrije wil. Fuck it: ik wil niet eens meer bij iemand zijn die niet bij mij wil zijn.

Met werk had ik precies hetzelfde. Ik bleef vasthouden aan dingen waar ik eigenlijk allang uitgegroeid was. Ooit vond ik het geweldig om op de rode loper te verschijnen. Dat was voor mij meer plezier dan werk. De ene na de andere première liep ik af. Nu zit ik liever in een joggingpak en een bak popcorn op de bank een serie te kijken. Ook vond ik het moeilijk om nee te zeggen op uitnodigingen. Anderen zouden me niet aardig vinden. Dan zeiden ze: ‘Ah joh, je gaat het enig vinden, we zorgen dat die en die er ook is, dan wordt het vast wel leuk’. En dan liet ik me overhalen. Maar dan was ik er en dacht ik: wat doe ik hier eigenlijk? Zulke dingen doe ik dus niet meer.”

En je bent heel hard gaan sporten. Heeft dat ook geholpen om in deze positieve vibe te komen?
“Door het sporten heb ik een totaal andere mindset gekregen. Het feit dat ik goed voor mezelf zorg door een paar keer per week intensief te trainen, heeft me heel goed gedaan. Ik ben meer van mijn lichaam gaan houden. Lief voor jezelf zijn, veel bewegen, gezond eten, en natuurlijk af en toe een wijntje. Het moet wel leuk blijven.”

Oftewel, wat alle influencers prediken, zelfliefde.
“Iedereen neemt negatieve emoties mee uit z’n verleden. Blokkades. Hoe zijn je ouders met je omgegaan, ben je gepest of ben je vroeg een dierbare verloren? Wat voor zelfbeeld je hebt opgebouwd? Daarom is het zo belangrijk om van jezelf te houden. Want als jij zelfliefde niet met de paplepel hebt ingegoten gekregen, dan ga je het van het mes aflikken. Dat heb ik zelf ook gedaan.

Ik heb vriendinnen die zeggen: ‘Maar hij behandelt me zo slecht’. Nee, ik noem geen namen! En dan zeg ik: ja, dat is gebeurd, maar jij láát je toch zo behandelen? Hoe wil je dat hij van je houdt, als je niet eens van jezelf houdt?”

Je hebt ook een nieuw appartement op Ibiza?
“Klopt. Ik heb mijn kleine appartement verkocht. Vervolgens kwam ik terecht in een appartement van 580 vierkante meter, met zes slaapkamers. Veel te groot. Ik was hartstikke bang om daar alleen te slapen. Altijd was ik afhankelijk van het feit of er iemand met me meeging. Toen zei ik tegen mijn familie: geef mij een appartement aan het strand. Ze bezitten veel onroerend goed in Spanje. Nou, er was er nog eentje over en daar ga ik volgende week voor het eerst heen om alles in orde te maken en in te richten. Ik wil het een beetje in Hamptons-stijl.

Een appartement, pal aan het strand, zwembadje voor de deur en lekker hoog. Wie doet me wat? Ik wil beslist niet laag wonen. Ze doen tegenwoordig narcose in je airco als die buiten hangt, en als je ligt te pitten staan ze ineens naast je. Nou, mij niet bellen. Doodeng. Al dat gajes houdt je in de gaten en zodra ze zien: die heeft een Louis Vuitton-tas of een dure klok, dan gaan ze achter je aan. Ik let er tegenwoordig sowieso heel erg op dat ik geen waardevolle spullen meer in het openbaar draag, nadat ik in Amsterdam in elkaar gebeukt ben en beroofd werd van mijn horloge. Een paar kralenkettingen en that’s it.”

LEES HIER 'OPGERUIMD STAAT NETJES MET ESTELLE'

Opgeruimd staat netjes met Estelle lees je vanaf nu tweewekelijks op LINDA.premium. Probeer nu een maand gratis en lees het hele magazine online, aangevuld met nog veel meer exclusieve interviews en spraakmakende verhalen. Krijg daarnaast toegang tot exclusieve kortingen en winacties. Lees altijd en overal LINDA.  

Estelle Cruijff goudeerlijk in podcast: 'Ik word al zwanger als een kerel z'n schoenen uittrekt'Lees ook