Social media pauze: sterren nemen pauze voor mentale gezondheid

Social media trend: sterren nemen pauze voor mentale gezondheid en in het nu leven

#ikgaoffline

15.08.2022 | 13:34 UUR | Jujube Zeguers

Steeds vaker nemen sterren een ‘break’ van sociale media. Zo keerde Yolanda Hadid laatst terug van een negen maanden lange Instagrampauze en vertrekt Tom Holland van de apps vanwege zijn mentale gezondheid.

Het is geen nieuw fenomeen – Ed Sheeran verdween in 2019 al van Instagram en Facebook voor een adempauze – maar bekende mensen lijken steeds vaker een social media stop nodig te hebben.

Yolanda Hadid

Het Nederlandse oud-model had de social detox wellicht afgekeken van dochter Bella. Zij nam in 2021 een paar weken pauze en kwam tot mooie inzichten. Ze schreef destijds: ‘Wat ik heb geleerd en meegenomen: een betere relatie met mezelf en mijn spiritualiteit, een gevoel van zelfliefde dat lang ontbrak, een paar hele goede vrienden en deze boeken die me er doorheen hebben gesleept.’

Moeder Yolanda stopte negen maanden met Instagram en reflecteerde op die periode in haar eerste post sinds de pauze. ‘Het is zo makkelijk om je te verliezen in andermans verhalen terwijl je vergeet zelf te leven en lief te hebben.’ Ze beschrijft hoe het makkelijker is om te appen in plaats van te bellen en hoe iedereen zich daar schuldig aanmaakt. ‘Ik heb geleerd te focussen op mezelf, mijn gezondheid en bewust in het moment leven.’

Tekst gaat verder onder de post.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door YOLANDA (@yolanda.hadid)

Thumbnail voor Waarom het (nu echt) tijd is om wat vaker offline te gaan

Lees ookWaarom het (nu echt) tijd is om wat vaker offline te gaan

Tom Holland

De 26-jarige acteur heeft laten weten ook een break te gaan nemen van sociale media. “Ik heb een pauze van social media genomen voor mijn mentale gezondheid omdat ik Instagram en Twitter te overprikkelend en overweldigend vind”, aldus de Brit die de rol van Spider-Man vertolkt. “Ik kom in een neerwaartse spiraal terecht als ik online dingen over mezelf lees en dat is heel schadelijk voor mijn geestelijke toestand, dus daarom heb ik besloten een stapje terug te doen en de app te verwijderen.”

Met de video wil de acteur Stem4 promoten. Dat platform helpt tieners leren omgaan met het thema mentale gezondheid. Er heerst volgens de acteur een taboe op het praten over mentale gezondheid. “We moeten ons er juist niet voor schamen, al weet ik dat dat makkelijker gezegd dan gedaan is.”

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Tom Holland (@tomholland2013)

Carice van Houten

Carice doet haar Instagramnaam ‘Leavecaricealone’ eer aan en kapt ook met Instagram. dat kondigt ze aan met een story. ‘De laatste tijd niet meer zo vaak op social media’, schrijft ze. ‘Het is verdomd geweldig daar in de echte wereld.’