Simon Keizer (41) staat in de Week van de Mentale Gezondheid extra stil bij praten over gevoel. Oók voor mannen. Hij steekt zijn volgers een hart onder de riem met een kwetsbare Instagrampost.
‘Belangrijker dan ooit’, schrijft de zanger.
Simon Keizer deelt kwetsbare Instagrampost: 'Praat over hoe je je voelt'
Simon Keizer
Op een notitieblok schreven Simons kinderen de woorden ‘Papa is gek’. Voor hem de aanleiding om online iets over zijn mentale gezondheid te delen. ‘Dit klopt, maar ik ben ook best vaak moe, geïrriteerd, eenzaam in m’n hoofd, onzeker en meer van die zaken. En dat reageer ik thuis dan af’, schrijft Simon.
De afgelopen jaren verdiepte de zanger zich in het verbeteren van zijn mentale gezondheid. ‘Wat ik heb geleerd is om dit te herkennen als boodschappen naar mezelf’, vervolgt hij. ‘Let op je mentale staat van zijn. Luister, en wees eerlijk naar jezelf. Als je zélf meer in balans bent, profiteert je omgeving mee.’
Week van de Mentale Gezondheid
Deze week staat dus in het teken van mentale gezondheid. Juíst daarom is het voor Simon belangrijk om hier online extra over te delen. Hij sluit zijn post af met een laatste advies. ‘Praat over hoe je je voelt. Deel het, en je zult merken dat je niet alleen staat. Maak het niet altijd mooier dan het is.’
View this post on Instagram
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
'Niet normaal zijn, is juist normaal': BN'ers over hun mentale gezondheid in de podcast 'Goed bij je Hoofd'
